Espante a Insônia. Como dormir bem com aromaterapia

Em 2007, um estudo realizado pela Sleep Foundation, constatou que três em cada dez mulheres relatou dormir apenas uma boa noite de sono poucas vezes por mês. Para muitas mulheres, as freqüentes idas ao banheiro e um punhado de ansiedade contínua, à noite as deixa cansadas pelo resto do dia. … Mais Espante a Insônia. Como dormir bem com aromaterapia

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Alie terapias naturais aos tratamentos médicos

Medicamentos, internação, exames, injeção e controle dos hábitos são comuns na rotina de quem está em tratamento contra algum problema físico. Graves ou passageiras, as doenças acabam levando a algum tipo de mal-estar, principalmente de ânimo, situação que pode prejudicar a evolução do tratamento e fazer você amargar uns dias extras de limitações. É nesse espaço que as terapias naturas podem fazer grande diferença, desde que você não abandone as prescrições convencionais. O segredo é usar os modelos alternativos como um reforço para trabalhar o emocional ganhar em bem-estar. Veja a seguir algumas opções para enfrentar a imunidade em baixa com mais serenidade. … Mais Alie terapias naturais aos tratamentos médicos

Descubra o cheiro certo para afastar a insônia e o estresse

Espantar o estresse e acabar com o cansaço do dia-a-dia pode ser tão simples quanto respirar. Melhor ainda, pode ser feito ao respirar. Usando o olfato como aliado, a aromaterapia previne e chega a ajudar na cura de uma série de males emocionais. “O nariz é uma porta aberta para o cérebro. Ao sentir determinado cheiro, a pessoa lida diretamente com as emoções”, explica Sâmia Maluf, psicóloga e proprietária da consultoria By Samia Aromaterapia. Ao sentir o aroma, as moléculas entram em contato com a mucosa do nariz e logo vão para o bulbo-olfatório, que transmite a mensagem ao sistema límbico. Responsável pelas emoções e comportamentos, o sistema límbico é o local onde o cheiro começa a agir. Isso tudo leva de dois a três segundos. “É por isso que costumamos dizer que a aromaterapia traz respostas imediatas ao organismo”, diz Sâmia. … Mais Descubra o cheiro certo para afastar a insônia e o estresse

Sorriso que vale por um creminho

Eles descobriram que tanto os homens quanto as mulheres se sentiam mais atraídos por pessoas que estavam sorrindo. O motivo é explicado pela própria medicina: de acordo com um estudo publicado na revista internacional Neuropsychology, sorrisos genuínos ativam o córtex orbitofrontal, a região do cérebro em que são processadas as recompensas sensoriais. Ou seja, ver alguém sorrindo faz você se sentir recompensada e, aos seus olhos, essa pessoa passa a ser especial. … Mais Sorriso que vale por um creminho

Com a ajuda da Aromaterapia, portadores do Mal de Alzheimer e seus cuidadores ganham momentos de bem-estar

Os Óleos Essenciais Puros podem atuar em momentos de raiva, ansiedade, insônia, estresse, medo e em outros momentos tão presentes na rotina do doente e de seu cuidador. … Mais Com a ajuda da Aromaterapia, portadores do Mal de Alzheimer e seus cuidadores ganham momentos de bem-estar