Alimentos Integrais – faça uso destes

Alimentos integrais: opção saudável e saborosa
Garantir uma alimentação rica, equilibrada, saborosa e ainda ajudar na redução de peso pode ser mais fácil do que se imagina. A simples inclusão de alimentos integrais na dieta diária auxilia no controle da glicose e do colesterol, melhora o funcionamento do intestino e aumenta a sensação de saciedade, diminuindo a vontade de comer fora de hora. Por alimento integral entende-se aquele que não passou pelo processo de refinamento, ou seja, não sofreu alteração em sua estrutura. Por isso eles são considerados completos: ricos em fibras, vitaminas e minerais. … Mais Alimentos Integrais – faça uso destes

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O que são os plásticos em nossa vida?

Comida de plástico, pele de plástico, o nosso corpo em plástico, plástico em todo lugar. O século 21 nos encontra, entre outros adjetivos, como poderia ser ” laminado “. Estamos rodeados por este material para o ponto de que se tivéssemos de se livrar de nos livrarmos de todo o plástico que compõe a nossa vida, ficamos nus e  com calafrios.
Se você já deixou sua garrafa de água no carro sob o sol do meio-dia e voltar e tomar um gole de água  de qualquer marca conhecida por você, você vai entender melhor o que quero dizer. Se alguma vez, lhe  faltou o ar, e  o aroma de plástico inalado,  quando você abre seu armário de Tupperware, você não pode deixar de sentir  náuseas, começamos a compreender. … Mais O que são os plásticos em nossa vida?

6 Iniciativas que vão inspirá-lo a reciclar

Reciclar não é – e não deveria ser – limitado a separar caixas de plástico, lixo eletrônico e latas para colocar no lixo reciclável. Dia 5 de junho é o dia mundial do meio ambiente, pense fora da caixa!

Faça um brainstorm sobre os jeitos criativos de converter ou reutilizar materiais esquecidos, descartados ou inesperados em algo novo e útil! Não sabe por onde começar? Inspire-se por uma (ou todas) essas organizações e iniciativas sustentáveis abaixo. … Mais 6 Iniciativas que vão inspirá-lo a reciclar