Usar um difusor é uma excelente maneira de aproveitar os incontáveis benefícios da aromaterapia. Difundir os aromas ajuda a relaxar, a melhorar o humor, a refrescar o ar e até a revigorar os sentidos.

Existem muitos óleos essenciais (OEs) que podem ser utilizados de acordo com o objetivo almejado Se você está começando a se aventurar nesse rico universo, provavelmente não conhece quais os melhores para usar. Por isso, selecionamos os melhores óleos para serem utilizados sozinhos e também alguns blends (misturas) simples para você testar agora!

Melhores óleos para utilizar sozinhos no difusor:

Lavanda: é calmante, relaxante, bom para dormir, ansiedade, tristeza, inquietação, redução do estresse.

Hortelã Pimenta: excelente para melhorar a concentração, foco, estado de alerta, fadiga mental, alergias sazonais, dores de cabeça, dar suporte respiratório e refrescar o ar.

Limão: seu aroma refrescante purifica o ar, é desintoxicante, tem efeito energizante e combate a depressão.

Olíbano: ideal para a prática de meditação e/ou yoga, promove o equilíbrio, eleva o espírito, aumenta o foco e combate a ansiedade.

Grapefruit: exímio antidepressivo, alivia o estresse, melhora o humor e ajuda a reduzir os desejos por comida.

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Blends práticos para o dia a dia:

Foco: laranja e hortelã pimenta

Sono: lavanda e cedro

Despertar: limão e hortelã

Relaxar: lavanda e laranja

Bom humor: bergamota e Grapefruit

Purificar o ar: limão e tea tree

Refrescar o ar: lemongrass e lavanda

Escolha uma receita da lista acima. Adicione de 3 até 4 gotas de cada óleo na quantidade recomendada de água do seu difusor. Por exemplo, se deseja usar o blend para relaxar use 3 gotas de lavanda e 3 gotas de laranja e ligue o aparelho.

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