AROMATERAPIA- MANUAL DE UTILIZAÇÃO DE ÓLEOS ESSENCIAIS PARA FINS DE SAUDE E BELEZA

A aromaterapia é uma terapia milenar que se utiliza de óleos essenciais de plantas buscando estabelecer o equilíbrio do organismo.

Essa terapia auxilia em diversos tratamentos, porem muitas vezes não sabemos como usa-los corretamente, não é mesmo? Pra que a gente consiga aproveitar tantos benefícios vamos entender como ela funciona na pratica.

De início precisamos saber o que são óleos essenciais e óleos vegetais.

Os óleos essenciais são obtidos através de uma mistura de substancias lipossolúveis, voláteis, extraídos de partes das plantas, de variadas maneiras. Atuam nos sistemas linfático, imunológico, digestório, respiratório e cardiovascular, além de proporcionar sensação de bem estar.

01 – Óleo Essencial Tangerina – By Samia, 02 – Óleo Essencial de Lemongrass – By Samia, 03 – Óleo Essencial Tea Tree – By Samia

Os óleos vegetais são obtidos através de prensagem a frio de sementes de plantas oleosas. São carreadores que diluem os óleos essenciais (que tem suas propriedades altamente concentradas) antes da aplicação. Eles possuem alto poder hidratante e protetor da pele contra possíveis irritações. Exemplos: Semente de uva, Abacate, Amêndoas.

01 – Óleo Vegetal Girassol – By Samia , 02 – Óleo Vegetal Rosa Mosqueta – By Samia, 03 – Óleo Vegetal Semente de Uva – By Samia

Buscando então maneiras praticas para a utilização da aromaterapia, vamos tratar de alguns de seus benefícios na saúde fisiológica, emocional e na área da beleza, podendo ser utilizados em nossos atendimentos estéticos de maneira segura e eficaz.

Inchaço: 4 gotas de Alecrim em 5g de creme neutro (aplicar no local).

Acne: 3 gotas de Tea-tree (vapor).

Celulite: 5ml de óleo vegetal, 2 gotas de Grapefruit, 2 gotas de Alecrim (podem ser adicionados ao creme neutro para massagem).

Estrias: 3 gotas de Néroli, 3 gotas de Pau-rosa em 20ml de óleo vegetal de Jojoba (massagem diária nas áreas afetadas).

Envelhecimento: 5 gotas de óleo essencial de Limão em 10g de creme neutro (aplicar diariamente antes de dormir e massagear o local).

Rugas: 5ml de Mirra, 5ml de óleo vegetal de Abacate (aplicar diariamente antes de dormir e massagear o local).

Gordura localizada: 10ml de óleo vegetal, 3 gotas de Alecrim, 2 gotas de Lemongrass, 3 gotas de Grapefruit (massagem).

Manchas: 10ml de óleo vegetal, 3 gotas de Palmarosa, 2 gotas de Gerânio (usar como hidratante).

Pele Oleosa: 500ml de agua fria, 5 gotas de Cedro (agitar e aplicar na pele).

Pele Seca: 5ml de óleo vegetal de abacate, 5 gotas de Sândalo (aplicar diariamente).

Varizes: 3% de óleo de Cipreste (diluído em creme de acordo com a quantidade).

Ansiedade: 7 gotas de lavanda, 3 gotas de Laranja Doce em 10ml de óleo vegetal (difusor ou massagem).

Depressão: 3 gotas de Néroli (aplicar em um lenço e inalar 3 vezes ao dia).

Estresse: 8 gotas de Lavanda, 2 gotas de Alecrim (difusor ou massagem).

TPM: 4 gotas de Gerânio, 6 gotas de Bergamota (difusor ou massagem).

Diminuir apetite: 2 gotas de Lavanda, 1 gota de Bergamota (aplicar em um lenço e inalar).

Dor muscular: 10ml de óleo vegetal, 6 gotas de Lavanda, 4 gotas de Tea-tree (massagem local).

Lembrando que esta é uma terapia complementar, não trata doenças graves e nem substitui tratamentos médicos.

FONTE: http://blog.nkoss.com.br/index.php/2017/07/31/aromaterapia-manual-de-utilizacao-de-oleos-essenciais-para-fins-de-saude-e-beleza/

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