Acorde Maravilhosa!

Andou ou ficou de pé o dia todo? Um escalda-pés relaxa, reduz o inchaço e melhora a circulação. “Encha uma bacia com dois litros de água morna e, sentada num lugar confortável, mergulhe os pés por dez minutos”, ensina a aromaterapeuta Sâmia Maluf, de São Paulo. Para turbinar, coloque na água 1 colher (sopa) de óleo vegetal de girassol e 15 gotas de óleo de lavanda. … Mais Acorde Maravilhosa!

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Meditação e aromaterapia

É claro que o relaxamento é um dos benefícios da meditação assim como os exercícios farão com que a pessoa provavelmente perca peso, mesmo que esse não seja o objetivo. Na meditação, sentamo-nos em uma postura que vai exigir disciplina. E com isso ganhamos mais energia, mais auto-estima e confiança. Além de uma das coisas mais importantes que vivenciei: respirei! Pela primeira vez comecei a sentir meu corpo em união, e não fragmentado, e recebi os efeitos da prática imediatamente. … Mais Meditação e aromaterapia

Massagem e Aromaterapia

As manobras de uma massagem promovem aumento da circulação sangüínea, limpeza e desintoxicação do corpo, alongamento de músculos e tendões e despertam sensações de bem estar, entre outras vantagens. O toque se traduz no conforto que estamos sempre buscando – afinal, vivemos num mundo complicado, cheio de medo, raiva e falta de tempo para se fazer tudo o que desejamos. … Mais Massagem e Aromaterapia

Sete ideias para tornar sua casa um lugar mais relaxante

A vida anda muito estressante, não é mesmo? Cada vez mais cobranças lotam nossa mente, seja do trabalho, família, parceiro… E o primeiro lugar que deveria ser um oásis de calma nessa rotina maluca é a nossa casa, certo? “A casa precisa ser um lugar em que a pessoa fuja do estresse. Se permitir ter … Mais Sete ideias para tornar sua casa um lugar mais relaxante

Sorriso que vale por um creminho

Eles descobriram que tanto os homens quanto as mulheres se sentiam mais atraídos por pessoas que estavam sorrindo. O motivo é explicado pela própria medicina: de acordo com um estudo publicado na revista internacional Neuropsychology, sorrisos genuínos ativam o córtex orbitofrontal, a região do cérebro em que são processadas as recompensas sensoriais. Ou seja, ver alguém sorrindo faz você se sentir recompensada e, aos seus olhos, essa pessoa passa a ser especial. … Mais Sorriso que vale por um creminho