Andou ou ficou de pé o dia todo? Um escalda-pés relaxa, reduz o inchaço e melhora a circulação. “Encha uma bacia com dois litros de água morna e, sentada num lugar confortável, mergulhe os pés por dez minutos”, ensina a aromaterapeuta Sâmia Maluf, de São Paulo. Para turbinar, coloque na água 1 colher (sopa) de óleo vegetal de girassol e 15 gotas de óleo de lavanda. … Mais Acorde Maravilhosa!
É claro que o relaxamento é um dos benefícios da meditação assim como os exercícios farão com que a pessoa provavelmente perca peso, mesmo que esse não seja o objetivo. Na meditação, sentamo-nos em uma postura que vai exigir disciplina. E com isso ganhamos mais energia, mais auto-estima e confiança. Além de uma das coisas mais importantes que vivenciei: respirei! Pela primeira vez comecei a sentir meu corpo em união, e não fragmentado, e recebi os efeitos da prática imediatamente. … Mais Meditação e aromaterapia
As manobras de uma massagem promovem aumento da circulação sangüínea, limpeza e desintoxicação do corpo, alongamento de músculos e tendões e despertam sensações de bem estar, entre outras vantagens. O toque se traduz no conforto que estamos sempre buscando – afinal, vivemos num mundo complicado, cheio de medo, raiva e falta de tempo para se fazer tudo o que desejamos. … Mais Massagem e Aromaterapia
Um dos maiores vilões do mundo moderno, ele abala o organismo e a aparência da pele e do cabelo. Confira táticas simples e produtos que, se não garantem a vitória nessa guerra, ajudam a lidar com a relaxar e recuperar a beleza. … Mais Táticas e produtos para relaxar e recuperar a beleza
A vida anda muito estressante, não é mesmo? Cada vez mais cobranças lotam nossa mente, seja do trabalho, família, parceiro… E o primeiro lugar que deveria ser um oásis de calma nessa rotina maluca é a nossa casa, certo? “A casa precisa ser um lugar em que a pessoa fuja do estresse. Se permitir ter … Mais Sete ideias para tornar sua casa um lugar mais relaxante
Eles descobriram que tanto os homens quanto as mulheres se sentiam mais atraídos por pessoas que estavam sorrindo. O motivo é explicado pela própria medicina: de acordo com um estudo publicado na revista internacional Neuropsychology, sorrisos genuínos ativam o córtex orbitofrontal, a região do cérebro em que são processadas as recompensas sensoriais. Ou seja, ver alguém sorrindo faz você se sentir recompensada e, aos seus olhos, essa pessoa passa a ser especial. … Mais Sorriso que vale por um creminho
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