Sobre coaching

Para nos ajudar a gerir as nossas emoções, especialmente as emoções negativas, vários métodos estão disponíveis para nós. Entre esses métodos, hoje em dia são administrados por uma nova profissão: Coaching 

Não só o treinamento é usado em muitas áreas que vão desde negócios aos esportes, para o casal ou bem-estar, mas o coaching é um “facilitador” para alcançar nossos objetivos e melhorar em todas as áreas.

Coaching, o que é?

Apoio personalizado

Coaching é popular em um ambiente profissional e pessoal.
Derivado do Inglês “o treinador”, que significa: a palestra  de alguém, irá fazer com que alguém,  preparare uma revisão de modos de vida,de encarar as dificuldades e melhorar a forma de entendimento bem como o comportamento frente as dificuldades.

Coaching é como treinar uma pessoa ou grupo em uma determinada área ou em várias áreas, a fim de facilitar a realização de objetivos específicos, destacando as habilidades individuais.

Podem distinguir-se:

Coaching empresarial: prescrita e apoiada pela empresa para um ou mais de seus funcionários;
Coaching de vida: Compatível com o desejo do indivíduo para trabalhar em seu desenvolvimento pessoal.
No campo do esporte, o “treinador” é um treinador, mas esta formação não é apenas físico – técnico, resistência, ou os resultados de desempenho –  mas também tudo que também afeta o treinamento físico, e que pode ser o mental que levará as pessoas para o sucesso ou o fracasso. O treinador é também um treinador mental.

Para mais informações: Treinamento Esportivo

Coaching, para quê?
Coaching pode trabalhar em algumas das emoções negativas que podem prejudicar tanto na vida pessoal e profissional. Permite, por exemplo, trabalhar em:

falta de auto-estima;
suscetibilidade;
complexo;
timidez;
o controle da raiva;
temores de Gestão;
dependência emocional;
desmotivação;
stress
síndrome de burnout.
conhecer suas emoções e gerí-las
O coaching com suas técnicas permite gerenciar suas emoções por meio de ferramentas, tais como:

Deixar ir: aprender a deixar as coisas sobre as quais não temos controle.
Meditação Zen: recuperar um pouco de auto-controle, evacuar e encontrar o silêncio interior.
Relaxamento: para gerir eficazmente o stress e melhorar o nosso desempenho.
Arte-terapia: um método que combina terapia e uso de uma forma de arte.
Coaching para uma melhor comunicação
Treinamento também em uma trabalhar uma melhor comunicação interpessoal, a fim de tornar a comunicação uns com os outros o mais suave possível. Para isso, o treinador deve dominar ferramentas, tais como:

Programação Neuro-linguística: ajuda a desenvolver nosso senso de observação e, talvez, alguma empatia;
Análise Transacional: O pessoal  e o técnico para um melhor desenvolvimento profissional;
Comunicação Não-Violenta: para melhorar as relações e reduzir os conflitos;
Eneagrama: Uma ferramenta para uma melhor compreensão de si e dos outros;
Psicogenealogia: método que se baseia em psicologia usando genealogia.
Treinamento e habilidades sociais
Habilidades sociais usados ​​para adquirir mais facilidade e equilíbrio em nossas trocas interpessoais, seja na família, nossas relações amistosas, ou em nossos relacionamentos.

Coaching pode então ajudar:

gerir o stress;
recuperar a auto-confiança;
melhorar a auto-imagem;
desenvolver empatia;
desenvolver a intuição;
tornar-se um líder;
tem carisma;
falar em público;
gerir conflitos;
impedir a manipulação;
dizer não (assertividade);
resiliência de trabalho (capacidade de se recuperar para enfrentar um golpe).
Desenvolva suas faculdades mentais através de coaching
Treinamento também ocorre para ajudar o desenvolvimento das faculdades intelectuais. De fato, há uma série de testes e exercícios com várias funções e classificação fornecendo:

testes de inteligência;
o cálculo do QI;
ferramentas para melhorar a memória, a criatividade ou concentração;
ou “mind-mapping”, que permite sintetizar informações, organizar idéias, deduzir, etc.
Estas são são as formas que hoje uma pessoa que se especializa em coaching poderá ajudar as pessoas em suas relações pessoais, familiares e profissionais.
Fica mais uma dica
Tenham uma boa sexta feira


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