Ervas e óleos essenciais para o tratamento de fibromialgia

Ervas para a fibromialgia
Dor de fibromialgia é muitas vezes acompanhada de ansiedade, depressão, fadiga crônica e insônia. Este conjunto de sintomas da fibromialgia fazem um exemplo clássico de um distúrbio que afeta tanto o corpo como as emoções. Tratamento são mais eficazes para fibromialgia porque as ervas e o trabalho de aromaterapia holística  atuam em ambos os níveis, da mente e do corpo. Uma abordagem de ervas para o tratamento irá incluir ervas que o apoio da glândula adrenal, gestão do estresse e alívio da dor, bem como as necessidades emocionais. Óleos de ervas caseiras e chás, banhos e receitas de aromaterapia podem ajudar a aliviar a dores musculares, dor, fadiga e depressão, que são sintomas da fibromialgia.
Os sintomas da fibromialgia podem ser diminuídos com remédios à base de plantas que aquecem o corpo, melhoram a circulação e reduzem a inflamação e a dor. Cinco ervas que deveriam estar no topo de sua lista de tratamento em casa são pimenta caiena, salgueiro branco, lavanda, alecrim e gengibre.

    Caiena – contém a capsaicina, que oferece o benefício a longo prazo de reduzir a intensidade da dor e os sinais enviados a partir dos nervos, e pode ser uma das melhores terapias tópicas para fibromialgia. Usando a erva de pimenta de caiena, em combinação com óleo de hortelã pimenta ( por conter mentol ) como um tratamento à base de plantas e óleos  “gelado / quente”.
    
Gengibre – A raiz do gengibre é o aquecimento e melhora a má circulação, que é um problema comum em fibromialgia. O gengibre pode ser tomado como um chá, utilizada como um aditivo para banho em óleo essencial, em massagem, um tratamento a base deste maravilhoso óleo essencial para a dor.
    
Lavanda / Alecrim – Adicionar uma massagem de corpo inteiro com óleo de lavanda, à noite, e óleo de alecrim pela manhã à sua rotina diária. É melhor fazer a sua auto massagem em uma sala quente, tranquila, com a consciência de como você se sente emocionalmente e fisicamente.
    
A prática tradicional chinesa de moxabustão envolve a queima de artemísia para estimular o fluxo de qi e alívio rápido de dores musculares e pontos doloridos. Muitas vezes você vai ser capaz de receber este tratamento por um acupunturista. O alívio da dor, muitas vezes tem a duração de doze horas ou mais. Artemísia também faz um chá muito aterramento e relaxante.
     Salgueiro
Uma ou duas xícaras diárias de chá de casca de salgueiro fornece o equivalente a uma dose baixa de aspirina, sem a dor de estômago que a aspirina pode causar. Pode demorar algumas semanas a acumular-se em seu sistema antes de notar a diferença.
    
Obtendo magnésio suficiente em sua dieta é necessária resposta à dor moderada. Grandes quantidades estão disponíveis em aveia, ou infusões de urtiga, grãos integrais, legumes e verduras.
E poderá ser utilizado o óleo MUSCLE By Samia, em aplicações à noite.


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