Desintoxicação com Aromaterapia – Faça seu spa em casa

Desintoxicação com Aromaterapia
Viva esta experiência em sua residência ou em um Spa próximo de sua casa!
A Aromaterapia é o mais efetivo tratamento em Spas ou em sua própria casa para desintoxicar seu organismo dos malefícios do meio externo ao qual estamos expostos diariamente.
Para isto basta arrumar um tempinho em sua agenda para você mesma.
           
Desfrutar de momentos de relaxamento faz muito bem e deveríamos tê-los agendados pelo menos uma vez por semana. Então, procure se dar a este prazer e aproveite momentos deliciosos criando em sua própria casa : gomagens, esfoliações, escalda pés, envelopamentos utilizando argilas com óleos essenciais, auto massagem nos pés e mãos através do Do-In, banhos aromáticos em banheira se você possuir ou mesmo no chuveiro utilizando de pequenos artifícios para transformar este momento em algo prazeroso e especial.
Na Aromaterapia as micro-moléculas voláteis dos óleos essenciais, quando aplicadas sobre a pele, serão absorvidas pele epiderme e passarão para as próximas camadas através da corrente sanguínea.  Isso permite que os óleos essenciais também ajam em nosso sistema linfático ajudando a drenar as substâncias desnecessárias.
É importante lembrar que todos os óleos essenciais DEVEM ser diluídos em um carreador antes de serem aplicados sob a pele. Temos como principais carreadores os óleos vegetais puros, que são compostos de ácidos graxos e além de permitir que os óleos essenciais sejam mais bem absorvidos pela pele, também desempenham função hidratante.
Os óleos essenciais são compostos por moléculas de hidrogênio, carbono e oxigênio e são levadas através de nosso organismo facilmente, podendo assim desempenhar diversas funções em vários órgãos e tecidos, por seleção natural.
As massagens aumentam e muito a absorção dos óleos essenciais pela pele, otimizando sua eficácia e aumentando a circulação sanguínea na região. Isso permite que a temperatura local se mantenha a mesma, o que favorece a circulação dos óleos essenciais como comprovado por vários pesquisadores como Jager em 1992, quando realizou sua pesquisa onde após 5 minutos de massagem com óleos essenciais, foi retirado amostras de sangue que permitiram identificar traços dos ativos dos óleos na corrente sanguínea.
Criando uma Massagem Desintoxicante
Temos tido boas experiências nos Spas e Clinicas de Estética com o óleo vegetal de Coco. Ele é muito abundante aqui no Brasil e muito utilizado nas massagens ayurvédicas.
Este óleo de Coco além de ser excelente para a pele tem a vantagem de não deixar os lençóis com o odor de ranço, muito comum quando se trabalha com os outros óleos vegetais por serem naturais e não conterem conservantes.
Para alguns estabelecimentos, o cheiro de ranço dos óleos torna-se um problema e estes acabam sendo substituídos por cremes ou óleos minerais aromatizados. No entanto vale ressalvar que os óleos minerais são prejudiciais a nossa pele por serem oclusivos. Eles acabam entupindo os poros, pois são derivados do petróleo e suas moléculas são muito mais complexas e maiores do que nossa pele pode absorver. Além disso, não possuem nenhuma propriedade terapêutica ao contrário dos óleos vegetais puros.
O óleo de Coco é excelente para esta época do ano devido sua qualidade emoliente, tratando a pele e não permitindo que ela resseque.
Em Aromaterapia, o mínimo é o máximo, ou seja, não há necessidade de quantidades exageradas de um óleo para realizar um tratamento. Principalmente porque alguns óleos são fortes e possuem compostos químicos que se mal administrados podem até causar intoxicação ou agravar problemas de saúde como pressão alta.
Para se utilizar os óleos essenciais utilizamos de uma dosagem que é a considerada terapêutica e que varia de 1% a 3%, dependendo sempre das condições de saúde do cliente ou a sua própria.
Inicialmente começamos com a dosagem mínima de 1%, sempre em relação ao total da preparação.
Ex:
100 ml de óleo vegetal com óleo essencial
100 ml —— 100%
X ————– 1%
100x = 100
X = 1 ml
Em gotas 1 ml de óleo essencial corresponde de 20 a 25 gotas dependendo da densidade do óleo.
Então nossa preparação ficaria com 99 ml de óleo vegetal e 1 ml de óleo essencial (25 gotas).
Para a preparação em casa é recomendado uma colher de sopa (10 ml)  de óleo vegetal, no caso o de Coco, e para esta quantidade de 2 a 6 gotas de óleo essencial, sendo 2 gotas o mínimo para um pessoa de estatura e peso médios com uma pele boa e 6 gotas o máximo para uma pessoa nas mesas condições porém, com pele ressecada.
Os banhos também permitem uma rápida absorção, sendo esta em duas vias: pela parte olfativa através da inalação e pela pele através do contato com a água.
Mesmo nos banhos os óleos essenciais devem ser diluídos em óleo vegetal. Nunca devemos usar óleos essenciais puros sob a pele pelos motivos já descritos acima, com exceção dos óleos essenciais:
– Lavanda
– Tea tree
– Copaíba
Outro poderoso produto desintoxicante que podemos usar nos banhos é o Sal do Himalaia. A medida utilizada deve ser de 2 a 3 colheres de sopa para 15 a 25 gotas de óleo essencial. Essa mistura deve ser salpicada na água da banheira e a pessoa pode ficar imersa por no máximo 20 minutos a uma temperatura de 35º C.
No chuveiro, coloque o sal com óleo em uma jarra e despeje no corpo do pescoço para baixo.
Os envoltórios são melhor realizados nos Spas mas, mesmo assim pode-se dar um jeito para realizá-los em casa.
Para isto utilizamos as Argilas. 
Primeiro devemos fazer uma pasta bem homogênea com em média 5 colheres de sopa de argila Rain Forest (que é desintoxicante) ou Preta ou Vermelha. Mistura-se a argila com 4 colheres de sopa de gel aloe vera até obter esta pasta homogênea e depois acrescenta 10 gotas de óleos essenciais.
Para fazer o envelopamento é necessário ter em mãos papel filme, um lençol velho e algumas toalhas coloridas para evitar sujar a cama ou onde for deitar para a aplicação.
Na Prática:
Coloque um biquíni, forre com o lençol velho a cama, cubra com o papel filme e deixe as toalhas coloridas por perto.
Preta para argila preta
Vermelha para Argila vermelha ou cacau
Branca ou Verde claro para argila Rain forest.
Faça sua mistura de argila em um Bowl de cerâmica ou outro recipiente a sua escolha e pegue um pincel.
Deite-se de barriga para cima e passe com o pincel a argila por toda extensão frontal do corpo iniciando pelos pés, passando pelas pernas, coxas, barriga, peito, tente passar nas costas até onde os braços alcançarem, e por ultimo passe nos braços, ombros.
Aplique uma camada também no rosto.
Se enrole na toalha coberta pelo papel filme, deite e relaxa por 30 minutos. Para isso pode colocar uma musica suave, ascender velas, aromatizar o quarto.
Depois dos 30 minutos, levante-se e vá para o banho de chuveiro. Com água morna retire toda a argila do corpo. Pronto, você sentirá uma sensação maravilhosa e vai se sentir revigorada.
Para incrementar o tratamento em casa mesmo, podemos ainda desfrutar de esfoliações ou gomagen.
Para isto é usado o sal do Himalaia com óleo vegetal de girassol, ou se preferir argila rain forest com flores de jasmim ou hibisco e um pouco de água morna.
As medidas são: 5 colheres de sopa de argila rain forest, 5 colheres de sopa de água mineral, 4 colheres de sopa de flores e 6 a 8 gotas de óleo essencial.
OU
3 colheres de sopa de sal do himalaia, 4 colheres de sopa de óleo vegetal de girassol e 10 gotas de óleos essenciais.
Faça sempre em movimentos circulares e no sentido do coração, dos pés para a virilha, das mãos para as axilas, no abdômen em movimentos circulares sentido horário terminando na virilha, ao redor dos seios de forma bem leve.
Não se esqueça dos cotovelos, mãos, braços, pés e calcanhares.
É interessante fazer essa esfoliação antes do banho.
           
Depois de tudo, você estará nova em folha!!!!
Para terminar tome um delicioso chá verde com hibisco e faça uma refeição bem leve!
Estará pronta para mais uma semana de agitação, porém com menos toxinas e muito mais bom humor!
Propriedades de alguns óleos usados para a Desintoxicação
cipreste  – regulador do sistema nervoso – tônico da circulação venosa-  protetor dos vasos capilares contra congestão venosas

    gerânio – anti- diabético – calmante do sistema  simpático e para simpático (balanceador) estimulante das funções hepáticas – estimulante do sistema linfático – excelente para tratamentos estéticos faciais ( epiderme)

      pinho siberiano – fluidificante – excelente para infecções respiratórias – tônico – estimulante do sistema simpático e das glândulas supra – renais – depurativo – para uso em litíase (pedras nos rins ou na vesícula biliar) obesidade
        hortelã pimenta -excelente para acidez gástrica- antiinflamatório -aumento da circulação local quando usado topicamente – cefaléias – enxaquecas – antiespasmódicos  – para sídrome de cólon irritável – doença de crown
          grapefruit – drenante do fígado e dos rins – desintoxicante – auxilia na regulação de  peso corporal (obesidade)
            copaíba –  antiinflamatório -cicatrizante -dores articulares -estimulante da circulação de vasos e capilares- para epicondilites – bursites-tendinites dermatites inflamatórias – estimulante das glândulas supra renais
              louro – antiinflamatório  – excelente para infecções pulmonares – infecções cutâneas – para reumatismo
                coriandro – relaxante do sistema simpático fadiga cerebral- tonificante energizante
                  eucalipto citriodora – para tratamentos de diabetes – artrites inflamatórias -antiinfeccioso – (excelente para ser utilizado com o óleo de copaíba) na coluna vertebral para algias em cataplasmas ( e após fazer massagem) além desta sinergia ser excelente também para algias decorrentes de artrites e artroses.
                    erva doce – diurético – regulador da menstruação – excelente para edemas e obesidade -auxilia na regulação do intestino
                      patchouli – descongestionante venoso – anti-acnéico – tônico geral – antiinflamatório – estimula as defesas naturais do organismo
                        laranja -os bioflavonóides da casca reforçam os vasos capilares – a vit c tem uma ação tonificante geral – tranquilizante e desintoxicante -reequilibrante do sistema simpático regulador cardíaco  – sobre palpitações hidrata as células e aumenta a circulação
                          alecrim – para contraturas musculares – descongestionante de vasos e capilares – diurético e para diminuir edemas reduz a celulite
                            tomilho – estimulante do sistema simpático -poderoso antiinfeccioso – tônico – energizante – vasodilatador – diurético

                              junipero – reduz a retenção de fluídos – excelente diurético aumenta a circulação, e excelente diurético e desintoxicante dos rins e fígado


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