Comece seu ritual de gratidão

Um ritual  de gratidão é uma prática simples que nos ajuda a apreciar o que muitas vezes ignoramos em nossas vidas diárias.  Apesar do fato de que dezembro é um mês com ênfase em gratidão, também é um mês que acelera com força como temos pressa para a época natalícia.
Tire algum tempo para criar uns poucos momentos de paz com quatro rituais de gratidão específico com aromas.  Cada óleo escolhido tem benefícios espirituais e emocionais específicos que podem ajudar a trazer a paz e a gratidão de volta ao foco .
Como criar o seu ritual :

    Dê-se tempo . Tome 10 ou 15 minutos para permitir que você mesmo possa descomprimir.  Este é um  tempo dedicado a você, por isso certifique -se estar indisponível para os outros.
    
Encontrar um espaço claro, silencioso. Certifique-se  encontrar um lugar pequeno longe de tudo. Pode ser um canto de um quarto ou um escritório com as luzes baixas, um local onde ninguém irá perturbá-lo.  A chave é o espaço e tranquilidade.
    
Coloque a sua intenção. Se você está escolhendo se concentrar em gratidão e como  você é grato pela sua vida, deixe isto claro desde o início.
    
Perfumar o seu espaço com óleos essenciais. Poderá ser com um difusor,  apenas adicionando algumas gotas de óleo em uma bola de tecido ou algodão para conter o óleo por um curto período de tempo.
    
Respire fundo,  feche os olhos e se concentre. Depois de concluído, você pode usar um pouco do seu óleo (diluído ) para continuar a expandir a sua experiência de gratidão para o resto do seu dia.
Escolha seus óleos. Vamos comece…. Seja grato por tudo em sua vida…….
Até o próximo post.
P.S. Eu comecei meu ritual hoje com o óleo de Sálvia Escláreia.


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