Óleos Essenciais para sua prática de Yoga – Spray para seu Mat

Sinergias para o seu Mat Yoga
Sprays de óleos essenciais são excelentes para a limpeza de seu tapete de yoga! Eles não só limpam o seu tapete, mas irão apoiar a sua saúde, e seus aromas maravilhosos ajudarão você a manter que a “calma yoga” ainda mais.  A receita é chamado calmas e limpas.


1. Calmas e limpas! 

10 gotas de lavanda (Lavandula angustifolia)
10 gotas de Tea Tree (Melaleuca alternifolia) 
100 ml de água no frasco de spray

Aqui estão mais duas receitas:


2. Elevar e Limpar 

05 gotas de laranja (Citrus sinensis)
05 gotas de alecrim (Rosmarinus officinalis ct cânfora.)
05 gotas de cardamomo (Ellettaria cardamomum 
100 ml de água no frasco de spray

3. Centro e Limpeza

 10 gotas de Olíbano (Boswellia carterii)
 10 gotas Mirra (Commiphora myrrha)
 100 ml de água no frasco de spray

Você também pode usar o seu spray para criar um belo aroma na sala antes de começar a prática de yoga, ou até mesmo durante a aula. Como o yoga, os óleos essenciais podem apoiar a saúde do seu corpo, mente e alma.


Três maneiras adicionais de utilizar óleos essenciais para apoiar a sua prática de yoga:Difusão: Espalhar um óleo essencial através do ar em uma sala. Suas opções para grande difusão, simplesmente colocar algumas gotas de óleo em algumas bolas de argila em uma tigela, usando a vela ou elétrico  que difundem o essencial óleo ao longo de uma área maior.


Loção músculo dolorido:

 Adicione os óleos essenciais a uma loção sem perfume e tire proveito das propriedades curativas que aliviam a dor muscular, tensão e espasmos. Lavanda, Hortelã Pimenta, Alecrim são alguns óleos especialmente eficazes para esses problemas.

Meditação Inalador: Inaladores são ferramentas maravilhosas para acalmar o sistema nervoso e ajudá-lo a respirar mais profundamente. Olíbano, Sândalo e Patchouli são óleos maravilhosos para inalar e apoiar a sua prática de meditação.


Quais óleos essenciais  você usa em sua prática de yoga? Deixe um comentário abaixo e diga-nos!

Caso queira adquirir algum produto ou óleos essenciais By Samia:
http://www.lojabysamia.com.br/central-de-atendimento 


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