Diminua o Apetite e Emagreça Inalando Óleos Essenciais

Como? Através do uso do aroma.

Quando inalamos qualquer coisa, ela flui imediatamente para o sistema límbico. Isso, por sua vez, fará você se sentir bem ou mal, trazendo de volta memórias desejadas ou indesejadas. É por isso que muitos corretores de imóveis têm uma torta de maçã assando em um forno durante uma casa aberta para venda… você sente o cheiro, sente-se quente e aconchegante, e vai olhar para a propriedade com uma atitude propícia para torná-la sua casa.

Vamos examinar alguns óleos e como eles podem ajudar a controlar o apetite. O primeiro é o Grapefruit, para estimular a parte do hipotálamo do cérebro;

Usar este óleo diminuirá qualquer desejo falso de comer enquanto você se sentir confiante e positiva. Mantenha-o sempre à mão para quando os desejos tentarem tomar o controle e inale profundamente 3 a 4 vezes por narina. Quanto mais você fizer isso, melhor funcionará.

A falta de autoconfiança e autoestima às vezes pesa sobre nós. Essas energias negativas podem sabotar o autodesenvolvimento. O Limão vem para este resgate, fazendo você se sentir limpo e expandindo a energia positiva. Este é um bom óleo para manter sempre à mão para inalar quando você começar a sentir-se negativo sobre si mesmo. Basta seguir as instruções de inalação do Grapefruit.

Um programa de alimentação saudável ajudará a livrar seu corpo de toxinas. Quando você tomar banho, tome alguns goles da água morna. Seu fígado elimina toxinas através da pele. A água morna ajuda o fígado a empurrar as toxinas pela sua pele enquanto as rega pelo ralo. Aqui está uma receita simples de óleo de massagem utilizando apenas dois óleos essenciais: alecrim e lavanda.

 

Óleo de Massagem Detox

50 mls de óleo de semente de uva

10 gotas de lavanda (ajuda a eliminação do excesso de gordura)

10 gotas de alecrim (estimula o fígado para suportar o fluxo de bile; ajuda o metabolismo)

Misture bem todos os óleos.
Depois de um banho, massageie o corpo com movimentos circulares. Pode ser usado até duas vezes por dia.

Você sabia?

Um estudo publicado na Experimental Biology and Medicine mostrou que os aromas cítricos de Grapefruit e Limão ativaram a capacidade do corpo de queimar gordura.

Aromas cítricos, particularmente o limão, trabalham para expandir os sentimentos de energia positiva.

Muito “Pouco” apetite?

Estes aromas ajudam a estimular o desejo de comer e confortar a alma

Há momentos em sua vida quando você simplesmente não quer comer. Isso pode ser devido a vários motivos. Doença, medicação, dieta pobre ou depressão podem aumentar sua perda de apetite. Se você não sente vontade de comer há algum tempo, deve falar com um profissional para garantir que não há motivos sérios para preocupação.

Quando nossos corpos ficam desidratados, podemos perder nosso apetite. Então, comece bebendo mais água. Escolha alimentos ricos em nutrientes e tenha refeições menores. Tire algum tempo para descobrir o que você gosta de comer e experimentar novos sabores. Esta é uma maneira maravilhosa de se honrar!

A aromaterapia pode ajudá-lo nessa jornada, tanto estimulando o apetite quanto trazendo conforto para a alma. Carregue um inalador com você ou colar inalador.

Aqui está uma receita de óleos que pode ser adicionada ao seu inalador ou aromatizador.

Yummie

5 gotas de limão (edificante e energizante)
3 gotas de hortelã-pimenta (elimina a energia estagnada, estimula a criatividade, apoia a autoconfiança)
3 gotas de ylang ylang (promove a consciência sensual; muito relaxante)

Última Dica Saudável do post!

Quem está com fome de um banho relaxante?

Finalmente, a noite está aqui e você pode relaxar. As crianças estão na cama e você tem a noite para si mesmo. Mas para muitos de nós, esse momento tranquilo pode significar um desastre quando se trata de perda de peso. Ficar na frente da TV com um pacote de batatas fritas ou biscoitos é tentador. Como você pode desfazer esse tipo de hábito não saudável? Tente algo diferente da próxima vez que um caso de fome começar: Tome um banho e cuide dos benefícios restauradores dos óleos essenciais. Adicione óleos ao chuveiro ou banheira. Aqui estão algumas sugestões de óleos essenciais para uma série de problemas de saúde:

Apoio físico e emocional (especialmente mulheres): Sálvia

Descongestionante, antiviral, antibacteriano e analgésico: Eucalipto

Equilíbrio hormonal para mulheres: Gerânio

Náusea e melhor circulação: Gengibre

Antidepressivo, anti-séptico, antibacteriano, antiinflamatório: Lavanda

Antiinflamatório, analgésico, refrescante (alivia a coceira), febre, descongestionante, expectorante e protetor do fígado: hortelã-pimenta

Choque emocional / extrema ansiedade ou tensão: ylang ylang

Síndrome pré-menstrual (PMS): Sálvia, Gerânio e limão

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