Os diferentes tipos de massagem. Qual é a sua escolha?

Em nosso blog comentamos diversos tipos de massagem, sueca, terapêutico, relaxante, deep tissue, shiatsu, drenante …… ..todos os tipos de massagem, todos ligeiramente diferentes.

Como você sabe qual escolher?

Embora as massagens pareçam a maior luxo, acho que elas deveriam estar regularmente no calendário de todos. Os benefícios para a saúde incluem redução do estresse, melhora da circulação e podem até mesmo eliminar dores crônicas e problemas musculares. Vou definir um desafio – decidir qual das seguintes massagens você gosta e pedir para você reservar uma nas próximas 24 horas! O período de tempo é curto, porque quanto mais tempo você o postergar, menor a probabilidade de que ele seja feito! Lembro que esta é apenas uma explicação básica sobre alguns tipos de massagens.

 

Massagem sueca

Este é um tipo de massagem que usa pressão leve para proporcionar o máximo de relaxamento aos músculos e ao corpo em geral. Ela também tem benefícios de cura e pode ajudar a elevar o humor, aliviar a dor e proporciona uma sensação de bem estar. Para redução do estresse este tipo de massagem também é uma boa aposta.

 

Massagem Deep Tissue

Esta pode ser uma experiência bastante dolorosa, pois consiste em técnicas de amassamento para trabalhar no tecido profundo do corpo. Ele é projetado para começar a trabalhar no próprio músculo e, consequentemente, pode ser dolorido! É mais para pessoas que sofrem de dor crônica ou tensão muscular ao invés daqueles que procuram uma sensação de relaxamento profundo.

 

Massagem Shiatsu

Esta é um sistema japonês que usa acupressão e alongamento suave dos músculos para proporcionar uma massagem relaxante. Os terapeutas usam os dedos e as mãos para trabalhar com o sistema meridiano do corpo.

 

Massagem Tailandesa

Esta é um boa para aqueles que necessitam de alívio da tensão muscular. Também é muito energizante e depois de uma sessão você pode se sentir como se pudesse correr uma maratona. Pode ser uma ótima refeição na hora do almoço, já que você não precisa tirar a roupa, geralmente não tem óleo em você e lhe dá um impulso energético.

 

Massagem de Reflexologia

Em vez de ter todo o corpo massageado em uma sessão de reflexologia, apenas os pés são tocados. A premissa é que os órgãos do corpo correspondem a diferentes áreas dos pés. Massageando e aplicando pressão nas partes corretas dos pés, você pode ajudar a criar mudanças no resto do corpo. É uma boa para melhorar a circulação e o fluxo sanguíneo e pode ajudar a reduzir dores musculares ou articulares.

 

Então, tudo que você precisa fazer agora é escolher uma que goste e reservar!

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