Use Aromaterapia e faça Massagens para aliviar as tensões

Além de aliviar as tensões do dia-a-dia, as massagens podem ajudar no tratamento estético e na prevenção de doenças. De acordo com especialistas, a combinação de antigas terapias orientais ajuda a melhorar o funcionamento do corpo e da mente.

Modalidades como shiatsu, reflexoterapia e ofurô, conhecidas por diminuir o estresse, também são boas aliadas na manutenção da saúde. “Muitas mulheres estão inovando com a combinação de massagens para aliviar a tensão e ativar a circulação sangüínea. Assim, tanto as terapias relaxantes como as energizantes podem amenizar as dores no corpo, insônia e depressão”, disse a massoterapeuta Juliana Perdigão Paredes Bessa, da Clínica de Terapias Naturais de Ribeirão.

De acordo com a fisioterapeuta Fernada Kawahara, gerente da clínica Shiatsu Luiza Sato em Ribeirão, algumas massagens atuam em pontos vitais do corpo que estão diretamente relacionados ao organismo.

“A reflexoterapia, por exemplo, mexe em pontos dos pés que estão ligados a órgão do corpo. O shiatsu trabalha nos pontos de tensão muscular e de energia vital. São terapias que previne doenças físicas e psicológicas”, disse.

Já para os tratamentos estéticos, técnicas como a drenagem linfática e a massagem modeladora ajudam a diminuir medidas e melhorar o aspecto da pele. “A drenagem libera o excesso de líquidos e toxinas que se acumulam, além de estimular a oxigenação celular, tonificando a pele. Já a massagem modeladora, com movimentos de deslizamento, ajuda a combater a flacidez e modelar o corpo mesmo”, disse Fernanda.

Mas, de acordo com a fisioterapeuta, as mulheres devem conciliar as massagens com dietas para obter resultados. “A drenagem e a modeladora dever ser aliadas a uma educação alimentar. Não adiante fazer o tratamento e não comer corretamente. Porque as terapias não fazem milagres.”

Para a empresária Mariana Boechat, 28 anos, que já fez sessões de drenagem linfática, as massagens relaxantes são as melhores. “Gosto muito da Hot Stones. Depois de um dia de trabalho é o melhor porque tira a tensão e a dor. Desde quando comecei a fazer massagens minha qualidade de vida melhorou bastante”, disse.
Para junto com a maasagem, como Hipócrates dizia, uma massagem diaría junto a substâncias aromáticas, são os precurssores de uma saúde ideal.

Para saber mais também sobre a aromaterapia e os óleos essenciais, indicados para massagens, para diminuir edemas, aliviar tensões, tirar as gordurinhas entre em:
SAIBA MAISConheça algumas terapias corporais

Reflexoterapia
Massagem nos pés em pontos de energia que refletem órgãos internos. Bom para aliviar tensões

Shiatsu
Aplica a pressão dos dedos nos pontos de tensão muscular e energia vital do corpo. Bom para o corpo e a mente

Drenagem linfática
Massagem com cremes térmicos para melhorar a circulação linfática. Bom para celulite gordura localizada e perda de medidas.

Este artigo foi escrito por:
eli-massoterapeuta.blogspot.com
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