Já para o banho!

Os óleos essenciais e óleos vegetais  utilizados pela aromaterapia  são substâncias aromáticas naturais extraídas de flores, folhas, sementes, cascas e raízes.

O banho é um dos momentos mais prazerosos do dia. Trata­-se de um verdadeiro ritual que inclui cuidados com a beleza e a saúde. A aromaterapia – ciência que prega o uso de aromas nos mais diversos tratamentos, com o objetivo de alcançar o bem­-estar físico e mental – potencializa os efeitos do banho terapêutico.  Os  óleos  essenciais  e  óleos  vegetais  utilizados  pela  aromaterapia  são  substâncias aromáticas  naturais  extraídas  de  flores,  folhas,  sementes,  cascas  e  raízes.  Inalados, aplicados  ao  corpo  por  meio  de  massagens,  compressas  ou  num  delicioso  banho  ou escalda­-pés,  eles  restauram  as  energias  curativas  e  proporcionam  o  equilíbrio  entre corpo,  mente  e  espírito.

A  aromaterapia  completa  as  outras  terapias,  tanto  as convencionais ou alternativas, que buscam a cura.

Como há uma quantidade variada de banhos, é importante escolher os óleos indicados para o tipo de efeito que se deseja proporcionar. Além disso, é fundamental adaptar a água  a  uma  temperatura  agradável  ao  corpo  e,  durante  o  banho,  mentalizar  coisas positivas – pode ser uma frase que você gosta, uma oração, um mantra ou mesmo uma música – afinal, todo ritual exige o envolvimento completo do corpo e do espírito. Aconselho  as  seguintes  sinergias,  que  podem  ser  preparadas  de  duas  maneiras:  para quem tem banheira, basta adicionar os óleos à água.

Quem utiliza o chuveiro pode diluir a  sinergia  em  um  pouco  de  água  e,  durante  o  banho,  aplicar  a  mistura  em  suaves movimentos  pelo  corpo,  com  uma  bucha  suave,  enxaguando  em  seguida.  Uma automassagem,  realizada  em  movimentos  circulares  a  partir  dos  pés  até  a  nuca, potencializará  o  efeito  do  banho  e  dos  óleos  utilizados.  Outra  dica:  para  despertar, pingue  três  gotas  de  óleo  essencial  de  Hortelã  Pimenta  no  chão  do  box  e  tome  seu banho  normalmente.  O  óleo  essencial  de  Hortelã  Pimenta  garante  mais  energia  e vitalidade  para enfrentar  um  dia  atribulado.  Depois  de tudo,  hidrate  a  pele.

Vamos  ao ritual: 1º passo: esfoliação

Hora de preparar a pele mais a fundo, retirando as células mortas e impurezas. Misture: 2 colheres de sopa de creme esfoliante com semente de Apricot By Samia Aromaterapia. 2 gotas de óleo essencial de Sálvia Esclaréia By Samia Aromaterapia. 2 gotas de óleo essencial de Cipreste By Samia Aromaterapia. 4 gotas de óleo essencial de Erva-­doce By Samia Aromaterapia.

Execute o afinamento da pele aplicando o creme esfoliante com semente de Apricot By Samia Aromaterapia misturado aos óleos essenciais citados na esponja e friccionando­ energicamente no corpo.  Após  esses  procedimento,  a  derme  estará  ainda  mais  receptiva,  graças  aos  óleos essenciais  que  potencializam  o  tratamento.

Você  pode  aproveitar  para  retirar  os resíduos com Água Perfumada de Lavanda By Samia Aromaterapia e uma toalha seca.

Os óleos essenciais presentes nessa sinergia também ajudam no emagrecimento.

2º passo ­ Escolha seu banho e deleite­-se!

Banho relaxante e hidratante para pele seca.10 ml de óleo vegetal de Amêndoa Doce By Samia Aromaterapia. 10 gotas de óleo essencial de Camomila By Samia Aromaterapia. 10 gotas de óleo essencial de Lavanda By Samia Aromaterapia. 10 gotas de óleo essencial de Palmarosa By Samia Aromaterapia. 10 gotas de óleo essencial de Cedro By Samia Aromaterapia. 10 gotas de óleo essencial de Pau Rosa By Samia Aromaterapia.

Banho relaxante para liberar o estresse e a ansiedade 10 ml de óleo vegetal de Semente de Uva By Samia Aromaterapia 05 gotas de óleo essencial de Benjoin By Samia Aromaterapia. 15 gotas de óleo essencial de Bergamota By Samia Aromaterapia. 05 gotas de óleo essencial de Patchouli By Samia Aromaterapia. 15 gotas de óleo essencial de Pau Rosa By Samia Aromaterapia.

Banho desintoxicante

10 ml de óleo vegetal de Semente de Uva Samia Aromaterapia. 20 gotas de óleo essencial de Cipreste By Samia Aromaterapia. 20 gotas de óleo essencial de Alecrim By Samia Aromaterapia. 10 gotas de óleo essencial de Limão Tahiti By Samia Aromaterapia.

3º passo ­ Automassagem drenante Faça uma drenagem linfática ou massagem manual utilizando uma mistura de: 1 colher de óleo vegetal de Jojoba By Samia Aromaterapia. 1 colher de sopa de Creme Base Neutro By Samia Aromaterapia. 6 gotas de óleo essencial de Petitgrain By Samia Aromaterapia.

Capriche no trabalho corporal, promovendo o relaxamento e abrindo os caminhos para o passo seguinte.

4º passo ­ Hidratação  Confira esta máscara especial para o corpo, que hidrata profundamente a pele, trazendo de volta a maciez, elasticidade e juventude perdida: 6 colheres de sopa de Argila Rain Forest By Samia Aromaterapia. 1 litro de infusão de água com pétalas de rosas (ferva a água, desligue o fogo e coloque pétalas de rosas. Abafe por cinco minutos). 3 gotas de óleo essencial de Gerânio By Samia Aromaterapia. 3 gotas de óleo essencial de Sálvia Esclaréia By Samia Aromaterapia.

Cubra o corpo todo com este preparado e retire após 30 minutos com uma chuveirada ou com toalhas úmidas.

Matéria publicada no site: http://clubedacalcinha.com.br/m5_imprime.asp?cod_noticia=172&cod_pagina=1219

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