Sâmia Maluf, aromaterapeuta e aromatóloga, ensina receitas simples com óleos essenciais puros
O inverno é uma das estações do ano em que o organismo fica mais vulnerável a contrair gripes e resfriados. E aqueles cuja imunidade está comprometida são os mais propensos a sucumbir. “Um sistema imunológico saudável é sinônimo de mais resistência a esses problemas, mas, para isso, é preciso respeitar as regras de um estilo de vida saudável”, defende Sâmia Maluf – aromaterapeuta, aromatóloga e idealizadora da By Samia Aromaterapia. “Consumir alimentos nutritivos, orgânicos, equilibrar trabalho e lazer, fazer exercícios, saber relaxar, ter horas de sono suficientes, diminuir a poluição em nosso meio, ter uma atitude positiva para lidar com o estresse e cultivar de práticas para gerar paz de espírito são algumas atitudes importantes e indispensáveis”. Dentro desse contexto, a Aromaterapia – ciência que cuida tanto dos aspectos físicos quanto dos emocionais por meio dos Óleos Essenciais e Vegetais puros – pode ser uma grande aliada da manutenção da saúde. A seguir, Sâmia compartilha dicas simples e eficientes para quem quer passar o inverno longe das gripes e resfriados:
Tomilho, Tea Tree e Laranja: blend para aumentar a imunidade
Num aromatizador, coloque cinco gotas dos óleos essenciais de Tomilho, Tea Tree e Laranja. Se preferir inalá-los no banho, bastam apenas três de cada.
O óleo essencial de Tomilho possui timol, uma substância antisséptica. Funciona como revitalizante e combate sensações de esgotamento e depressão. Fortifica os pulmões no tratamento de resfriados, tosses e inflamações de garganta. Aquece o corpo e ajuda a liberar o catarro. Já o Tea Tree é fungicida, bactericida, emoliente, anti-inflamatório e cicatrizante. O óleo essencial de Laranja é um tônico para todo o corpo.
Especiarias: chá ou massagem
A imunidade também pode ser fortalecida pela melhora da digestão e desintoxicação do organismo. Neste aspecto, é muito útil o consumo de algumas especiarias, como gengibre, canela, cardamomo, coentro, cravo e pimenta preta. Além de fazerem bem, podem se tornar um momento de prazer, pois uma possibilidade é consumi-las como deliciosos chás quentes. As propriedades dessas especiarias, que aquecem e ativam o metabolismo, também são aproveitadas em uma massagem corporal, feita com esses óleos essenciais.
Bronquite: limpeza do sistema respiratório
A bronquite, crônica ou aguda, é outro problema comum nesta época do ano e que pode ser amenizado com a ajuda da Aromaterapia. Para limpeza do tubo bronquial, inspire o vapor, de uma gota de cada vez, dos seguintes óleos essenciais, em sequência: Pimenta Negra, Eucalipto Glóbulos, Pinho Siberiano, Alecrim e, finalmente, Ho Leaf. Inale até que o cheiro termine, para só então passar para o próximo óleo essencial. Se preferir, use um inalador. Esses óleos ajudam a desfazer e remover o muco, purificam a árvore respiratória, limpam e mantêm a saúde dos seios nasais. Eles também podem ser usados em massagens. Têm a propriedade de diminuir a sensação de aperto no peito e facilitar a respiração.
Sobre Sâmia Maluf e a By Samia Aromaterapia
Sâmia Maluf é formada em Psicologia, mas foi na Aromaterapia e na Aromacologia (ciência que estuda o aroma – dos óleos essenciais às essências sintéticas – no comportamento humano como meio de evocar memórias e sensações) que ela se tornou mais conhecida, já que realiza consultoria para empresas e spas em todo o Brasil e em outras localidades do mundo. Palestrante, Professora e Aromaterapeuta, Sâmia ministra cursos em todo o país, ensinando o uso dos Óleos Essenciais e Vegetais puros em benefício da saúde e da estética.
A By Samia Aromaterapia é uma empresa voltada para os conceitos da Aromaterapia e Aromacologia, buscando mais qualidade de vida para as pessoas por meio da utilização de Óleos Essenciais e Vegetais puros. Há 15 anos no mercado, a By Samia Aromaterapia descortinou os benefícios e propriedades da Aromaterapia no Brasil. O trabalho da empresa chegou ao público, que logo percebeu a seriedade e qualidade de seus Óleos, que são produzidos por empresas que se baseiam em pesquisas, análises clínicas e num meticuloso cuidado de produção. “Os nossos óleos não têm um apelo mercadológico, com uma embalagem atraente e preços populares. Porém, podemos assegurar o melhor custo-benefício e a eficácia de suas funções terapêuticas, possíveis somente com Óleos Essenciais puros e naturais”, explica Sâmia Maluf.
Visite o site www.bysamia.com.br.
A verdadeira Aromaterapia utiliza-se de Óleos Essenciais e Óleos Vegetais puros. Suas propriedades e eficácia não se detêm apenas a um cheiro agradável, capaz de provocar sensações, mas sim a um grande poder terapêutico extraído da natureza. Os Óleos Essenciais puros podem tratar a mente e o corpo, mas seus benefícios estão diretamente ligados ao processo de extração, que necessariamente deve levar ao consumidor final a pureza total, que permite inalá-los e até ingerir alguns deles. Se o Óleo Essencial não é puro, de uma marca conceituada e que garante sua origem, não traz benefícios e, ao contrário, pode até mesmo ser maléfico à saúde.
Distinguir um Óleo Essencial puro do óleo composto não é tarefa fácil. Hoje, normalmente, o apelo de vendas recai sobre a essência, em outras palavras, o cheiro. Quando o consumidor se depara com esta denominação, essência, pode ter certeza que o Óleo Essencial é composto e não 100% natural e puro. Além disso, ter acesso às informações técnicas e laudos dos Óleos Essenciais produzidos por cada empresa ajuda na escolha, mesmo quando o produto se autointitula puro.