DETOX – Pós Carnaval

Nestes dias de Carnaval, ou de feriado, normalmente saímos de nossa rotina, e quase sempre, nos excedemos em quase tudo.
Na alimentação, na bebida alcoólica, nos passeios, no andar muito, ou ter pulado muito carnaval.
Ou seja, nos estressamos um pouquinho.
Precisamos dar um tempo ao nosso organismo.
Dar uma folga ao fígado, aos músculos, e ao nosso organismo como um todo.
Bom, eu irei fazer o que já hoje pela manhã comecei.
Alimentação:
1 – Tomar muita água, e de preferência aquelas que contém pouco sódio.
2 – Intercalar os chás que relacionarei aqui: Estes quatro chás faça um dia de cada um
2a – Cavalinha
2b – Hibisco
2c –  Erva Doce
2d – Chá Verde
2e – Sene
2f – Camomila para dormir
Alimentos somente leves que não façam o organismo trabalhar muito.
Frutas e legumes. Para baixar o fogo do organismo.
Sem farináceos brancos ou seja nenhum carbohidrato refinado.
Muitas frutas frias, melão, melancia, entre outras.
Lembrar de no café da manhã:
Comer como um Rei
Almoço como Príncipe
Jantar como um Mendigo
A quantidade seria de suas duas mãos, mas não cheias, e sim rasas.
Caminha leve se puder, e alongarrrrrrr e muito.
Se puder fazer sauna, seria muito bom, com os óleo de Eucalipto GlóbulosJunípero. Coloque em um litro de água, mesmo que a sauna seja úmida, e deixe os óleos essenciais volatilizarem.
Fazer pelo menos um dia, uma drenagem com a Sinergia Slim By Samia.
E relaxar, mesmo que tenha voltado ao trabalho. Vá dormir mais cedo, tome o chá de camomila, e ao dormir, coloque duas gotas de óleo essencial de Lavanda By Samia Aromaterapia, em uma bolinha de algodão, e a coloque entre a fronha e o travesseiro.
Pela manhã, aqueça em banho maria o óleo vegetal de gergelim By Samia Aromaterapia, e coloque em um bowl, 03 colheres de sopa do óleo vegetal acima citado com 10 gotas da Sinergia Slim By Samia Aromaterapia. Passe no corpo todo, e vá tomar café. Após o café, tente fazer sua higiene intestinal pela manhã, crie este hábito, que é muito importante.
E depois tome um belo banho, utilizando se puder o  Shower Gel de Gerânio By Samia Aromaterapia.
Faça isto a semana, ou seja pelo menos estes dois dias, e se puder faça este ritual até a próxima quinta feira.
E quero receber comentários sobre o resultado, tá bom!
Beijokas e tenham um bom resto de semana.
Se precisarem de endereços de drenagem me passem um comentário e darei os endereços de profissionais e spas maravilhosos.

Sâmia Maluf


Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s