5 RECEITINHAS PARA REVIGORAR (VOCÊ E O AMBIENTE!)

Já ouviu falar da aromaterapia? É a terapia que usa os aromas para eliminar energias negativas, o estresse, dar proteção e até melhorar a ressaca.

A aromaterapeuta Sâmia Maluf compartilha 5 receitas para te ajudar a começar 2015 com tudo novo:

1 . Renove as energias

100 ml de Óleo Vegetal de Semente de Uva + 15 gotas de Óleo Essencial de Alecrim + 15 gotas de Óleo Essencial de Junípero + 15 gotas de Óleo Essencial de Pinho Siberiano

Aplique o óleo diariamente, com o auxílio de uma bucha vegetal, para realizar uma autodrenagem. “Nas pernas, ele deve ser passado em direção à virilha; na barriga, em movimentos circulares; nos braços, em direção às axilas. Sempre das extremidades para o meio, para drenar”, diz.

2 . Spray Aromático limpa o ambiente

90 ml de água deionizada ou destilada + 10 ml de álcool de cereais (use vodka, saquê ou outra bebida destilada se não encontrar) + 25 gotas de Óleo Essencial de Alecrim + 25 gotas de Óleo Essencial de Junípero + 25 gotas de Óleo Essencial de Pinho Siberiano

Segundo a especialista, essa receita oxigena a mente e limpa as vibrações do ambiente, para dar lugar ao novo que vai chegar.

3 . Spray Aromático para proteger o ambiente

90 ml de água deionizada ou destilada + 10 ml de álcool de cereais (use vodka, saquê ou outra bebida destilada se não encontrar) + 25 gotas de Óleo Essencial de Olíbano + 25 gotas de Óleo Essencial de Mirra

Esses óleos também ajudam na proteção individual. Pingue uma gota de cada um dos dois óleos em uma bolinha de algodão, tape o umbigo com essa bolinha e prenda com um esparadrapo. Troque diariamente.

4 . Bebeu demais?  

Se acordar de ressaca, a receita é simples: coloque 10 gotas de Óleo Essencial de Lemongrass em um aromatizador de ambientes. “Fazer um banho com esse óleo essencial e tomar chá de capim santo também vão melhorar o mal-estar”, indica.

5 . Desintoxique

É quase impossível não descuidar da alimentação durante as festividades de final de ano. Por isso, já no início de janeiro, desintoxicar o organismo é uma boa pedida.

100 ml de Óleo Vegetal de Semente de Uva + 10 gotas de Óleo Essencial de Cipreste + 10 gotas de Óleo Essencial de Grapefruit + 10 gotas de Óleo Essencial de Limão

“Use o óleo fazendo uma autodrenagem para recuperar o organismo. E complemente tomando um chá, feito com um litro de água, 10 bolinhas trituradas de zimbro e erva doce (em infusão). Tome um litro do chá por dia durante uma semana, pois o zimbro ajuda a metabolizar a gordura do fígado”, explica. Segundo ela, tomar meio copo de água morna com meio limão siciliano espremido, diariamente, em jejum, também é excelente para desintoxicar.

Veja mais informações sobre os óleos citados neste artigo:

Óleo Vegetal de Semente de Uva

Óleo Essencial de Alecrim

Óleo Essencial de Junípero

Óleo Essencial de Olíbano

Óleo Essencial de Mirra

Óleo Essencial de Lemongrass

Óleo Essencial de Cipreste

Óleo Essencial de Grapefruit

Óleo Essencial de Limão

 

Matéria publicada no site: http://www.universojatoba.com.br/bem-estar/saude/5-receitinhas-para-revigorar-voce-e-o-ambiente

 

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