Já ouviu falar da aromaterapia? É a terapia que usa os aromas para eliminar energias negativas, o estresse, dar proteção e até melhorar a ressaca.
A aromaterapeuta Sâmia Maluf compartilha 5 receitas para te ajudar a começar 2015 com tudo novo:
1 . Renove as energias
100 ml de Óleo Vegetal de Semente de Uva + 15 gotas de Óleo Essencial de Alecrim + 15 gotas de Óleo Essencial de Junípero + 15 gotas de Óleo Essencial de Pinho Siberiano
Aplique o óleo diariamente, com o auxílio de uma bucha vegetal, para realizar uma autodrenagem. “Nas pernas, ele deve ser passado em direção à virilha; na barriga, em movimentos circulares; nos braços, em direção às axilas. Sempre das extremidades para o meio, para drenar”, diz.
2 . Spray Aromático limpa o ambiente
90 ml de água deionizada ou destilada + 10 ml de álcool de cereais (use vodka, saquê ou outra bebida destilada se não encontrar) + 25 gotas de Óleo Essencial de Alecrim + 25 gotas de Óleo Essencial de Junípero + 25 gotas de Óleo Essencial de Pinho Siberiano
Segundo a especialista, essa receita oxigena a mente e limpa as vibrações do ambiente, para dar lugar ao novo que vai chegar.
3 . Spray Aromático para proteger o ambiente
90 ml de água deionizada ou destilada + 10 ml de álcool de cereais (use vodka, saquê ou outra bebida destilada se não encontrar) + 25 gotas de Óleo Essencial de Olíbano + 25 gotas de Óleo Essencial de Mirra
Esses óleos também ajudam na proteção individual. Pingue uma gota de cada um dos dois óleos em uma bolinha de algodão, tape o umbigo com essa bolinha e prenda com um esparadrapo. Troque diariamente.
4 . Bebeu demais?
Se acordar de ressaca, a receita é simples: coloque 10 gotas de Óleo Essencial de Lemongrass em um aromatizador de ambientes. “Fazer um banho com esse óleo essencial e tomar chá de capim santo também vão melhorar o mal-estar”, indica.
5 . Desintoxique
É quase impossível não descuidar da alimentação durante as festividades de final de ano. Por isso, já no início de janeiro, desintoxicar o organismo é uma boa pedida.
100 ml de Óleo Vegetal de Semente de Uva + 10 gotas de Óleo Essencial de Cipreste + 10 gotas de Óleo Essencial de Grapefruit + 10 gotas de Óleo Essencial de Limão
“Use o óleo fazendo uma autodrenagem para recuperar o organismo. E complemente tomando um chá, feito com um litro de água, 10 bolinhas trituradas de zimbro e erva doce (em infusão). Tome um litro do chá por dia durante uma semana, pois o zimbro ajuda a metabolizar a gordura do fígado”, explica. Segundo ela, tomar meio copo de água morna com meio limão siciliano espremido, diariamente, em jejum, também é excelente para desintoxicar.
Veja mais informações sobre os óleos citados neste artigo:
Óleo Vegetal de Semente de Uva
Matéria publicada no site: http://www.universojatoba.com.br/bem-estar/saude/5-receitinhas-para-revigorar-voce-e-o-ambiente
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