Guia completo para tratamento pós verão com aromaterapia

Apesar de o verão estar chegando ao fim para alguns, agora depois do carnaval, para muitos ainda resta um pouco de tempo para aproveitar esta época de muita atividade ao ar livre. Então resolvemos montar um super guia completo para você aproveitar o restinho de sol, na praia ou na piscina, e também para aqueles que querem eliminar os vilões do nosso corpo, com a ajuda dos óleos essenciais e vegetais. O texto de hoje então tem várias dicas para pele, cabelo, mente, pés e mãos então aproveitem bem a leitura.

Como vocês sabem, indicamos o uso de óleos essenciais pois são substâncias puras extraídas das plantas que podem ser usadas com fins terapêuticos. Também é possível aliar alguns óleos vegetais puros nos tratamentos, já que a pele os aceita muito bem e são carreadores, ou seja, eles levam o melhor dos óleos essenciais à pele. Como a gama de óleos essenciais existente é ampla, basta saber usá-los para que a natureza aja a nosso favor.

Antes, uma pequena explicação rapidinha, mas muito importante já que encontramos muita confusão ainda:

Dica 01. Óleo Essencial é DIFERENTE de Essência

Os ÓLEOS ESSENCIAIS são os aromas naturais, extraídos diretamente das plantas, seja de sua raiz, de seu caule, de sua semente, de sua flor ou de seu fruto. Estes possuem propriedades e ação terapêuticas, além de propriedades farmacológicas e seu aroma é característico de acordo com a planta de onde foi extraído.

Já as essências são aromas sintéticos desenvolvidos em laboratórios e podem muitas vezes reproduzir com perfeição o aroma de couro novo, de um pão recém-saído do forno ou de uma rosa. Estes aromas são substâncias mais baratas e agem apenas em nossa memória olfativa, já que não possuem ação terapêutica, e em sua composição existem elementos animais ou minerais.

Agora podemos voltar.

Diversão e férias no verão é praticamente sinônimo de praia, piscina, cachoeira e qualquer outra coisa que envolve ficar em baixo do sol e sofrer com suas ações. Nesta época do ano, a pele do rosto e do corpo, os cabelos e partes sensíveis, como mãos e pés, sofrem com o calor e os elementos que os ressecam, como a água salgada do mar e a clorificada, da piscina. Assim, vamos seguir um roteiro básico de tratamentos com aromaterapia.

Antes de começar os tratamentos, uma dica legal. Este é um momento que você terá consigo mesma. Tenha tempo para preparar e curtir o tratamento como se fosse realizado em um Spa. Utilize recursos como luz baixa ou luz de vela, uma música que te acalme e aromatize o ambiente. No final do texto recomendamos alguns aromas para você criar o clima.

 

1. PREPARANDO A PELE PARA O SOL

Para você que quer manter por mais tempo o bronzeado e evitar maiores danos ao seu corpo você pode utilizar estas dicas simples alguns dias antes de ira à praia ou a piscina.

Esfoliação

A primeira coisa que devemos fazer é uma esfoliação para retirar as células mortas do corpo. Realizando a esfoliação, dentro de vários benefícios, podemos destacar a renovação celular, a melhora da circulação sanguínea e o aumento da produção do colágeno. Ou seja seu bronzeado vai durar mais se sua pele estiver prontinha para receber a luz do sol.

Os tipos de esfoliantes mais comuns são sal, açúcar, plantas, alimentos ou qualquer coisa que “lixe” a sua pele. Assim, se você pode usar a sua criatividade, encontrar alguma coisa áspera e passar na pele, rsrsrs. Vai depender do nível de sujeira que você esta disposta a fazer em casa.

Particularmente, preferimos o uso do açúcar orgânico ou do sal do himalaia para a esfoliação corporal, pois a abrasividade é média e alta, respectivamente. Já para o rosto, é ideal utilizar algo mais suave como açúcar, café, aveia, entre outros, pois como a pele do rosto é mais sensível, você deve ter um cuidado maior.

Esfoliante Corporal

Para nossa receita, vamos utilizar o Sal do Himalaia já que ele possui 84 elementos naturais necessários ao corpo humano, como o ferro, manganês, cálcio; o Cristal de Sal do Himalaia e principalmente por ser rico em colóides (que facilitam a absorção dos nutrientes pelas células do corpo)

Também utilizaremos o Óleo Vegetal de Girassol e o Óleo Essencial de Lavanda. O óleo de girassol contém alta concentração de vitamina E, B e minerais, é facilmente absorvido, podendo ser usado por todos os tipos de pele. Ele irá funcionar como o carreador do óleo de lavanda.

O Óleo Essencial de Lavanda é valioso para a maioria dos tipos de pele, pois aumenta o desenvolvimento de novas células e exerce uma ação equilibradora sobre a oleosidade, além de ser um ótimo cicatrizante.

 

Dica 02. Receita Esfoliante Corporal Com Sal do Himalaia

Você vai precisar dos seguintes ingredientes e quantidades e também de um recipiente para realizar as misturas.

Sal do Himalaia – 02 colheres de sopa;

Óleo Vegetal de Girassol – 05 colheres de sopa;

Óleo Essencial de Lavanda – 06 gota.

 

Misture bem o sal com o óleo de girassol, adicione as 6 gotas do óleo de lavanda até ficar homogêneo. Depois massageie a pele do corpo, das mãos e dos pés.

Dica para essa massagem: Comece-a dos pés para cima, em direção à virilha, com movimentos circulares. Você pode usar uma bucha vegetal para auxiliá-la. Faça movimentos leves. Na barriga, massageie de fora para dentro, em direção ao umbigo. Capriche nas nádegas, já que essa área costuma ser vítima da foliculite.

 

Para retirar os resíduos tome um delicioso banho de chuveiro ou banheira.

 

Você verá que sua pele ficará muito macia e hidratada além de um bônus, você se sentirá com 10 kg a menos e muito limpa rsrsrs.

 

Esfoliante Facial

Como foi dito antes, a pele do rosto é mais sensível, então cuidado na hora da escolha do esfoliante. Nesta receita optamos por utilizar o Creme Neutro com Sementes de Apricot, já que a base dele é feita com os óleos vegetais de Semente de Uva e Germe de trigo que o torna um ótimo emoliente, nutritivo e hidratante, e as partículas esfoliantes são bem suaves.

 

Também utilizamos o Óleo Essencial de Palmarosa pois auxilia na restauração da pele, favorecendo a regeneração das células além de ser ótimo contra rugas.

 

Dica 03. Receita Esfoliante Facial Com Semente de Apricot

 

Então vamos lá. Você vai precisar dos seguintes itens e quantidades:

Creme Esfoliante com Sementes de Apricot – 01 colher de sopa;

Óleo Essencial de Palmarosa – 01 gota.

 

Coloque o creme dentro do recipiente e adicione o Óleo Essencial de Palmarosa. Misture um pouco para que o óleo essencial fique homogêneo com o creme. Depois faça a massagem no rosto. Vá aplicando e massageando em movimentos circulares. Após a massagem, deixe o creme penetrar na pele por uns 10 minutos e depois você pode retirar o excesso utilizando um lenço umedecido ou lavando o rosto com água.

Se não quiser realizar a mistura do creme com o óleo essencial, existe a opção do Gel Esfoliante com Sementes de Maracujá e os óleos essenciais de Tea tree, Alecrim e Lavanda já pronto para utilização. Tudo vai depender de como você esta de tempo e paciência.

 

2. HIDRATANDO SUA PELE PARA EXPOSICAO

Bom, nem precisamos comentar que o uso de cremes hidratantes devem ser diários para deixar sua pele mais viva, então vamos dar uma dica para você trocar seu hidratante de uso diário pelas seguintes receitas e testar o resultado. Depois nos conte o que achou.

Dica 04. Receita Óleo Hidratante Corporal

Você vai precisar do Óleo Vegetal de Abacate, que ajuda a eliminar linhas prematuras e sinais de envelhecimento e do Óleo Essencial de Lavanda.

Óleo Vegetal de Abacate – 01 colher de sopa;

Óleo Essencial de Lavanda – 03 gotas

 

Dica 05. Receita Óleo Hidratante Facial

Óleo Vegetal de Abacate – 1 colher de chá;

Óleo Essencial de Lavanda – 01 gota

 

Sem erro, misture os ingredientes e aplique no corpo ou no rosto.

Você deve estar se perguntanto porque não fazer uma mistura no vidro todo de uma vez só. Acertamos? Bom, a resposta é simples. Você pode, mas como deve ter percebido as quantidades utilizadas de cada produto são pequenas, então você pode realizar uma variedade muito grande de receitas para diversos tratamentos, basta ter um pequeno kit com 6 a 10 óleos essenciais e uns 3 óleos vegetais para diversificar o uso da aromaterapia, e a cada dia criar uma receita diferente.

 

3. RECEITAS DE AROMATERAPIA PARA A PRAIA OU PISCINA

Agora vem a parte da manutenção dos cuidados com seu corpo durante suas férias.

Seus Cabelos

Vamos começar com seus cabelos. Para manter seus cabelos hidratados abuse dos óleos vegetais. É simples e fácil. Antes e depois do Sol trate-os com carinho, pois a água clorada da piscina e a água do mar são os grandes vilões de suas madeixas.

Para cabelos claros – Utilize o Óleo Vegetal de Abacate que além do já comentando acima, nutre e restaura as escamas capilares pois é rico em vitamina A, B1, B2, E e C, lipídios, aminoácidos. E o Óleo Essencial de Cedro, ótimo tônico capilar, e o Óleo Essencial de Ylang Ylang, que é estimulante, favorencendo o crescimento e aumentando o volume dos cabelos.

 

Dica 06. Receita Óleo Hidratante Para Cabelos Claros e Loiros

Você vai precisar dos seguintes óleos e quantidades:

Óleo Vegetal de Abacate – 01 colher de sopa;

Óleo Essencial de Cedro – 03 gotas;

Óleo Essencial de Ylang ylang – 03 gotas;

 

Misture os ingredientes e aplique nos cabelos e o couro cabeludo. Envolva-os com papel alumínio ou uma touca de isopor (não use touca térmica) e deixe agir por 20 minutos e depois. Lave os cabelos normalmente com seu shampoo predileto.

 

Para cabelos escuros – Iremos apenas trocar o óleo vegetal de Abacate pelo Óleo Vegetal de Castanha do Pará, pois além de hidratar irá potencializar os tons escuros.

 

Dica 07. Receita Óleo Hidratante Para Cabelos Escuros

Óleo Vegetal de Castanha do Pará – 01 colher de sopa;

Óleo Essencial de Cedro – 03 gotas;

Óleo Essencial de Ylang ylang – 03 gotas;

 

Misture os ingredientes e aplique nos cabelos e o couro cabeludo. Envolva-os com papel alumínio ou uma touca de isopor (não use touca térmica) e deixe agir por 20 minutos e depois. Lave os cabelos normalmente com seu shampoo predileto.

Sua Pele

Agora você deve se se perguntar: e como hidratar a pele?

Simples também.

Na pele vamos cuidar da saúde, mas também da manutenção de seu bronzeado.

Utilize diariamente um hidratante com o Óleo Vegetal de Amêndoa Doce que é indicado para peles sensíveis diminuído a irritação, e o Óleo Essencial de Lavanda e o Óleo Essencial de Cedro.

Dica 08. Receita Óleo Hidratante Corporal Pós Sol

Óleo Vegetal de Amêndoa Doce – 01 colher de sopa;

Óleo Essencial de Lavanda – 02 gotas

Óleo Essencial de Cedro – 01 gota

 

Dica 09. Receita Óleo Hidratante Facial Pós Sol

Óleo Vegetal de Amêndoa Doce – 1 colher de chá;

Óleo Essencial de Lavanda – 01 gota

Uma outra forma é deixar nosso Hidratante de Lavanda na geladeira e passar pelo corpo.

 

Pós Sol

Agora se você ficou demais exposta ao Sol, e quer aliviar a ardência da pele e cuidar da queimadura do Sol o melhor é utilizar o Gel de Aloe Vera que é um poderoso regenerador e antioxidante natural, com o Óleo Essencial de Lavanda.

 

Dica 10. Receita de Gel Para Pele Queimada de Sol

Gel Aloe Vera Neutro – 01 colher de sopa;

Óleo Essencial de Lavanda – 03 gotas.

Misture os ingredientes e aplique no corpo.

 

 

Seus Pés

Se você é daquelas que adora caminhar na areia da praia vai sentir que precisa de um cuidado a mais com seus pés.

Para isto temos duas soluções para falar.

A primeira é utilizar nossa linha Feet, que foi criada especialmente para a área de podologia.

Estas duas bisnaguinhas irão fazer um milagre nos seus pézinhos.

 

Dica 11.

Primeiro faça uma esfoliação com o Esfoliante Para Pés. Você irá retirar as células mortas e os óleos de Tea tree e Hortelã farão uma higienização e ativarão a circulação dos pés.

Depois, aplique a Manteiga Para os Pés, massageando com ele seco ou úmido. O legal é passar o esfoliante antes do banho e antes de deitar utilizar a manteiga.

Agora se você quiser utilizar os óleos vegetais e essenciais que já possui em casa faça primeiro uma esfoliação, pode utilizar a mesma receita descrita acima, passar uma pedra pome suavemente, mas não use lixas para os pés, pois elas acabam engrossando mais a sua pele. Depois, aplique este óleo.

 

Dica 12. Óleo Hidratante Para os Pés

Óleo Vegetal de Abacate – 01 colher de sopa;

Óleo Essencial de Lavanda – 03 gotas.

 

Misture tudo e aplique nos pés fazendo uma massagem suave. Depois, envolva-os com umas toalhas aquecidas e deixe descansando por 20 minutos. Agora você esta ficando quase nas nuvens.

 

Pele

Exagerou e esta com o rosto ou com o corpo descascando, não se desespere ou apresse as coisas.

Este processo é natural pois sua pele recebeu uma grande quantidade de raios ultra violetas, que estimularam a produção celular e agora seu corpo esta jogando a camada mais grossa de células mortas que não servem mais. Porém não faça nenhum tipo de esfoliação no local e nem pense em puxar a pontinha da pele.

Agora o que você precisa é de muita hidratação para evitar a formação de manchas escuras na pele. Vamos adicionar o Óleo Essencial de Gerânio, pois equilibra a oleosidade e é um excelente purificador da pele em geral.

 

Dica 13. Receita Óleo Hidratante Corporal Pós Sol

Óleo Vegetal de Amêndoa Doce – 01 colher de sopa;

Óleo Essencial de Lavanda – 02 gotas

Óleo Essencial de Gerânio – 01 gota

 

Dica 14. Receita Óleo Hidratante Facial Pós Sol

Óleo Vegetal de Amêndoa Doce – 1 colher de chá;

Óleo Essencial de Lavanda – 01 gota

 

Misture tudo e aplique no corpo fazendo uma massagem suave.

Agora se você já ficou com manchas de pele queimada do Sol utilize o Óleo Vegetal de Rosa Mosqueta pois ele melhora a nutrição e circulação da pele, e distribui a pigmentação. Vamos adicionar o Óleo Essencial de Hortelã Pimenta, que ativa a circulação, o Óleo Essencial de Tomilho.

 

Dica 15. Receita Óleo Para Manchas Pós Sol

Óleo Vegetal de Rosa Mosqueta – 03 colheres de sopa;

Óleo Essencial de Hortelã pimenta – 02 gotas;

Óleo Essencial de Lavanda – 05 gotas;

Óleo Essencial de Tomilho – 01 gota;

Óleo Essencial de Cedro – 02 gotas.

 

Misture tudo e aplique no corpo todo, não apenas no local manchado. Continue utilizando esta sinergia por até 30 dias.

E não esqueça de ficar ligada em nosso blog pois dentro de algumas semanas iremos falar mais sobre problemas de manchas de pele.

Dica 16. Veja alumas sinergias para você utilizar no ambiente e criar um clima de Spa:

 

 

Dica 17.

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Gostou das dicas? Tem alguma dúvida? Comente e não se esqueça de usar sempre o protetor solar pois com Sol não se brinca.