Sobre o Estresse e seus malefícios!

Quando você olha em volta, você vai perceber que existem pessoas com diferentes formas e tamanhos. Algumas pessoas têm algumas gorduras, mais peso nos quadris, na barriga, e algumas sustentam o peso na mente. Eu gostaria de postar, e colocar aqui,  o que realmente está causando em  tantas pessoas a gordura em seu estômago, o que chamamos de gordura visceral, e aumento de diâmetro abdominal
A gordura da barriga fica armazenado hormônios, especificamente o hormônio do estresse, o cortisol. Este hormônio, vem a partir da glândula supra-renal. Chamamos isso de tipo de corpo adrenal.

Qual é o tipo de corpo adrenal?
As glândulas adrenais são dois pequenos triângulos em forma bolotas que sentam, se arranjam em cima de seus rins. Seu objetivo é combater o estresse. Isto inclui estresse emocional: como a perda de alguém que você ama ou o estresse físico: como quebrar um osso ou doença. O estresse emocional é muito mais difícil para as glândulas supra-renais do que o estresse físico.

Como o estresse afeta o corpo

De gordura do abdômen
Um abdômen pendular, ou seja, quando a barriga sobressai, é comum, como resultado de cortisol. Isso acontece como uma forma de tecnologia para proteger os órgãos vitais, pois estes são essenciais para a nossa sobrevivência. Conforme você envelhece, seus níveis de cortisol sobem, a barriga fica mais flácida e mais pronunciada.

Problemas cognitivos
Este tipo de corpo tende a  desligar seu cérebro. Para as pessoas com este tipo de corpo, acham que sempre podem analisar e resolver problemas. Às vezes, a pessoa pode perder o controle de seus pensamentos e não pode fechar uma resolução de um problema. Por sua vez, pode interferir com a memória da pessoa e a capacidade de se concentrar. Você pode achar  estranho  passar a não tolerar algumas coisas, tais como: os maus comportamentos, incompetência, e tudo o que parece caótico.

Problemas do sono
Muitas pessoas com o tipo de corpo adrenal  acham que  não têm uma boa qualidade do sono, quando o estresse as afeta. O problema com isto é que 98% de toda a queima de gordura ocorre em sono profundo, e se você não está atingindo este sono, você então não está queimando gordura.

Compulsão de alimento
Você também pode achar que fica com uma certa vontade “excessiva” por alimentos salgados, tais como: batatas fritas. Isso ocorre muitas vezes tarde da noite. Porque as glândulas supra-renais estão usando em seu corpo os eletrólitos do sódio. Lembre-se que o sódio não é ruim para você, mas em pequenas quantidades.  Corpo tipo adrenal tende a querer limões (azêdos ), chocolate e alimentos ácidos.

Problemas musculares
Os músculos podem ser afetados pelas glândulas supra-renais.  Pode causar problemas de com escalada ou levantar-se simplesmente.
Faltará musculatura.

Inflamação
O corpo tipo adrenal, aumenta a inflamação no corpo. Pode ser na forma de dor crônica, fibromialgia, artrite ou outras questões.

O que levar disto?
Eu não estou tentando diagnosticar algo em você, eu quero que você seja educado, tenha conhecimento sobre este tipo de corpo. Você deveria usar os sintomas  como pistas para ajudá-lo a descobrir o seu tipo de corpo. Ou melhor, se você está com um nível de estresse alto. Se você achar que você tem este tipo de corpo, lembre-se que o estresse é acumulativo no organismo, assim você terá que extraí-lo.
Eu passei os últimos 24 anos estudando para  encontrar os melhores métodos para fazer isso, melhorar o estresse.
Utilizo, a aromaterapia, técnicas de respiração, de alongamentos, exercícios físicos, até karatê, eu fiz para melhorar o estresse.  E com isto tenho melhorado em mim mesma, e para outras pessoas.
Montei a By Samia Aromaterapia para ajudar – me como psicóloga, em ter um medicamento natural, bem como o caminho natural de formas de recaptação de serotonina, de melhorar a qualidade de vida.
Sempre disse aos meus pacientes, que eu como profissional, posso por momentos ser uma muleta, uma forma de estímulo, para que se atinja uma melhor disposição física, mental e emocional.
Mas que tudo dependerá de cada um, em querer estar melhor, e se manter bem.
Neste sentido busquei várias formas de aprendizado, que tenho por meio deste blog passar para vocês.
Então resolvi montar um novo site, com informações sobre o estresse, e como lidar com ele, da melhor forma possível, com a aromaterapia, e outras técnicas complementares naturais.

www. samiamaluf.com.br
Ainda está em construção, mas logo, logo teremos novidades.


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