Passei  pesquisando sobre o sistema respiratório, pois estes dias chuvosos tendem a ocasionar crises de asma.
O que provoca a asma?
Pensa-se que a asma é provocada por uma combinação de:

    1 – genética, ou seja, ocorre em famílias
    2 – fatores ambientais, por exemplo, má qualidade do ar, animais, poeira, produtos químicos, riscos no local de trabalho
     3 – desencadeia a asma

    Animais de estimação – 40% das crianças com asma são alérgicas a gatos
    Pólen – os sintomas podem agravar-se na Primavera
    Drogas – alguns analgésicos comuns
    Emoções – rindo, chorando (envolve os pulmões!)
    Tempo e má qualidade do ar
    Fumar – ativa e passiva
    O exercício vigoroso [durante ou depois]
    Resfriados e vírus
    Os ácaros
    Local de trabalho
    Os aditivos alimentares
Esta não é uma lista exaustiva.

Prevenção e alívio
InaladoresAlívio de curto prazo para ataques agudos – corticosteróides orais, por exemplo, prednisolona, ​​nebulizador.
O que fazer se alguém tem um ataque de asma?

    Sente-se e tente encorajar à uma respiração pausada, e sempre exalando mais o ar do que inalando. Acho que é realmente calmante se alguém colocar suas mãos sobre a cabeça,  e ou o peito e respirar junto à pessoa.
    Use um inalador de alívio. Se isso não melhorar a situação em cinco minutos, tente novamente.
    É muito mais fácil tratar os primeiros sintomas, por isso a ajuda quanto mais cedo  é  melhor.
As terapias complementares
    As terapias complementares são um complemento útil à medicação normal, mas não deve ser visto como uma alternativa.
    Se você decidir tentar a terapia complementar, certifique-se de manter o seu médico informado e não pare de tomar o medicamento prescrito.
Aromaterapia

    Não use uma tigela de vapor ou navio facial como uma forma de inalação, pois isso pode desencadear ou agravar um ataque
    Tente um copo inalador especial ou, se preferir, tome um banho com óleos essenciais de apoio adicionado a ele.
    Um spray de óleos essenciais para o quarto.
Sugestões de apoio

    tentar identificar os gatilhos – manter um diário de asma
    evitar os gatilhos
    modular a inflamação
    ter um tratamento eficaz
    NÃO FUMAR
    nenhum animal de estimação
    M E D I T E
    Nade; Caminhe; Yoga, Tai Chi
    Técnicas de respiração e exercícios
Óleos essenciais, úteis para a asma
* Anis estrelado * camomila romana * cedro  * cipreste * erva-doce * olíbano  * eucalipto glóbulos * lavanda  * pinho siberiano * limão  siciliano* tangerina   *  hortelã pimenta * petitgrain * alecrim Outras terapias complementares também são úteis, tais como homeopatia, acupuntura, medicina ayurvédica, fitoterapia, medicina tradicional chinesa.
E tente manter a pessoa calma, pois o estresse tende a desencadear crises asmáticas. Use bastante óleo essencial de Lavanda e Ho Leaf para o estresse. E os óleos acima, para inalações.
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