Gripes, Resfriados, veja como combater estas enfermidades com Ervas e Óleos Essenciais

Apesar das aparentes propriedades de estar ao ar livre, logo que os ventos de outono começam a soprar, um frio se faz sentir no ar, e os vírus de gripes e resfriados estão em alvoroço novamente. De acordo com a pesquisa, é “normal” para pegar 4-6 resfriados por ano, mas esse número certamente parece mais normal para uns do que outros que nunca pegam resfriados.Mas quanto a você – você está pronto para entrar nesta estação mais fria?Aqueles cuja imunidade está comprometida são claramente mais propensos a ser os únicos a sucumbir em primeiro lugar e isso pode estar relacionado a uma série de fatores de estilo de vida … deficiência nutricional, estresse físico e emocional, excesso de álcool, tabagismo, drogas,  excesso de açúcar , toxinas químicas e alergias. Depois, há os problemas de saúde, tais como níveis elevados de colesterol e triglicérides e diabetes, que também pode jogar a sua parte na redução defesas.A prevenção primária da infecção significa construir um sistema imunológico saudável e isso significa respeitar as regras de um estilo de vida saudável e evitar fatores que enfraquecem a imunidade. Nós todos sabemos que é essencial consumir alimentos  nutritivos, orgânicos, um equilíbrio entre trabalho e lazer, exercícios e relaxamento, sono suficiente, um mínimo de poluição em nosso meio, uma atitude positiva para lidar com o estresse e o cultivo de práticas para gerar paz de espírito. Podemos tender a esquecer no entanto como a digestão central  a saúde. Se o nosso “fogo digestivo” é bom, a comida que comemos vai ser digerida e assimilada bem e os resíduos remanescentes  serem eliminados. Se, no entanto, a energia digestiva é baixa, os sucos digestivos e enzimas não são secretados como eles deveriam ser,  muito do que comemos permanecerá no intestino como alimento não digerido ou parcialmente digerido, e produzem toxinas que podem permear o corpo e, por sua vez menor resistência.Tendo isso em mente os primeiros passos para aumentar a imunidade são para melhorar a digestão e assimilação e desintoxicar o sistema. Especiarias como gengibre, canela, cardamomo, coentro, cravo, pimenta preta  são alguns dos melhores remédios para a digestão e para levantar a imunidade e isso pode ser tomado como parte de sua dieta e como saborosos chás quentes.

 Gengibre

 Sua pungência aquece e fortalece a digestão, estimula o fluxo de sucos digestivos e revigora o sistema inteiro. 
 Os óleos voláteis  do Gengibre são altamente anti – sépticos, auxiliam a ativação da imunidade e auxiliam a dissipar as infecções bacterianas e virais. 







  

Canela

Da mesma forma a canela é um remédio perfeito para afastar os efeitos do frio, revigorante a digestão e desintoxicar o corpo.
 O óleo volátil na Canela é um dos anti-sépticos naturais mais  conhecidos. Suas propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas o tornam um excelente remédio para prevenir e resolver uma série de infecções. Um copo quente de doce e requintadamente aromático de chá de canela com sua ação expectorante e descongestionante, vai ajudar a aliviar a tosse e constipações, gripes e catarro.

 

Em seguida, seria apropriado  escolher as ervas que têm demonstrado uma notável capacidade de melhorar os nossos próprios mecanismos imunes. Alguns aumento da produção e da acividade de macrófagos, células do sistema imunológico que auxiliam a dissipar os invasores estranhos, Alguns também estimulam a produção de substâncias de defesa  que protegem as células não infectadas de vírus. Outros aumentam a produção e função de células-T, células imunitárias vitais que matam os vírus, fungos e algumas bactérias, e células assassinas naturais, que são responsáveis ​​por células já infectadas com um vírus destruidor.Algumas ervas potencializadoras do sistema imunológico mais significativas são a equinácea (Echinacea angustifolia), o selo de ouro, (Hydrastis canadensis), alcaçuz (Glycyrrhiza glabra), e astrágalo (Astragalus membranaceus). Sem dúvida, a erva-imune  mais popular neste país, hoje, é Echinacea. Esta erva surpreendente pode melhorar o sistema imunológico de várias maneiras, incluindo a atividade crescente de células T, interferon e células matadoras naturais e elevar os níveis de properdina. A properdina ativa o complemento pela via alternativa, que é responsável por aumentar os mecanismos de defesa do hospedeiro não específicos como neutralização do vírus, a destruição de bactérias e aumento da migração de glóbulos brancos para os locais de infecção.

Echinacea


Echinacea pode trabalhar melhor como um preventivo, se não for utilizada de forma contínua. A atividade antibiótica dos alcalóides  contra uma vasta gama de organismos, incluindo infecção estafilocócica sp, Streptococcus sp, diplococo pneumonia, estão bem documentados. Ela também tem atividade imuno notável, aumentando o suprimento de sangue para o baço e promovendo, assim, a atividade ideal do baço e da liberação de compostos imuno-potenciadores. Um dos alcalóides, berberina, é um potente ativador de macrófagos.Raiz de alcaçuz


Alcaçuz é particularmente útil para o tratamento de infecções do trato respiratório, tais como faringite, bronquite e pneumonia. Tem efeitos anti-virais. Por sua vez aumenta a atividade antiviral do interferon, e se liga a superfícies celulares e estimula a síntese de proteínas que previnem a infecção viral.Astragalus tomado regularmente como preventivo também aumenta a resistência a resfriados, gripes e outros vírus. Possui propriedades antivirais e antibacterianas, estimula a produção de interferon e aumenta a produção de células-T. Você pode comprar a raiz crua e adicioná-la em sopas ou ensopados. Ela não tem um sabor característico suficiente para ser perceptível. Cozinhe por 30 minutos e, em seguida, a remova. Pode ser comprada como um suplemento.

Unha de Gato

A raiz do peruano chuva erva floresta “una de gato” ou unha de gato, que tem o seu nome por causa de suas hastes em forma de garra, tem sido usada pelos índios peruanos ao longo de séculos para uma variedade problemas imunológicos. É agora um remédio popular aqui por toda uma série de problemas de imunidade, infecções agudas, artrite reumatóide, úlceras gástricas, colite, doença de Crohn, o herpes, a cândida, e alergias. Unha de Gato está disponível em lojas de produtos naturais e farmácias em forma de comprimido e tintura.Mas por que não simplesmente sair para as sebes e beneficiar não só de um pouco de ar fresco e exercício, mas também de  adquirir alguns deliciosos frutos da natureza.  

Sabugueiro

Sabugueiro são abundantes no outono e são deliciosos cozidos, especialmente misturado com amoras e maçã. Durante séculos têm sido popular como um remédio contra a gripe. Ultimamente  foram encontradas propriedades em pesquisas que ajudam a evitar os vírus da gripe de penetrar as membranas celulares. Talvez você gostaria de fazer um xarope de sabugueiro com 2 xícaras de sabugueiro, 500 ml de água, ¼ xícara de mel e ¼ xícara de suco de limão. Cozinhe os grãos na água por alguns minutos até que estejam macios e misture com o mel e o suco de limão. Despeje o purê em um frasco limpo e guarde na geladeira. Tome uma colher de sopa  uma ou duas vezes por dia.

Nesta época então que tal aomatizar o ambiente o tornando mais limpo, sem bactérias e outros micro organismos.
Faça uma sinergia utilizando os seguintes óleos essenciais By Samia
Em um aromatizador elétrico:
Adicione:
10 gotas de Gengibre
05 gotas de Canela
10 gotas de Limão Tahiti
Aleem de aromatizar sua casa, que tal preparar um super óleo pós banho, que ativará seu metabolismo, aquecerá seu corpo, deixará seu metabolismo mais ativo para brigar com os micróbios indesejáveis, e de quebra ainda auxiliar a emagrecer.
Em 30 ml de óleo vegetal de Semente de Uva By Samia
Adicione 03 gotas de cada óleo essencial acima citado.
Um bom dia para todos. Até o próximo post!


Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s