Que tal comer mais verdes ! Comida viva e tratamentos vivos

Poucos argumentariam a importância de incluir verduras em sua dieta, mas muitos podem não compreender a ampla gama de benefícios de fazê-lo. Abaixo são apenas três dos principais benefícios que você pode experimentar ao incorporar verdes em sua dieta.




    
Verdes são superalimentos. O que isso significa para você? Isso significa que a grande variedade de nutrientes, tais como o cálcio, vitamina C e todo o espectro de vitaminas B, são absorvidos pelo corpo como alimento e são capazes de ser totalmente utilizado. Eles também contêm outros fitonutrientes importantes e são uma grande fonte de fibra. Seu corpo se sente mais vivo e vibrante quando é fornecido a ele  estes nutrientes naturais.

    Verdes são potentes antioxidantes. Tenho certeza que você já ouviu falar dos perigos de radicais livres, moléculas livres de oxigênio que se tornam tóxicos e causar danos ao DNA e as células. São  importante no processo de envelhecimento. Antioxidantes combatem os efeitos negativos dos radicais livres e os elimina de nossos corpos.

    Verdes ajudam a manter o corpo alcalino. Pesquisas mostram que quando o corpo está doente ou desequilibrada de um pH, este se torna ácido. Acidez adoece nosso organismo. Certos alimentos comuns, como frituras e café, exacerbam essa condição e deixam nosso  corpo em um estado enfraquecido, e suscetível à doenças. Verdes é a maneira mais simples e eficaz de devolver ao seu corpo  um estado alcalino.Devido ao nosso estilo de vida agitado, muitas vezes é difícil  comer uma quantidade suficiente de verduras para obter todos os benefícios acima. Além disso, o fato triste é que o solo se tornou empobrecido fazendo com que nossos alimentos tenham menos nutrientes do que em tempos passados. Mesmo cultivados organicamente – que é de longe muito mais seguro e torna a comida mais saborosa e saudável, do que convencionalmente são os produtos cultivados, que infelizmente não contém mais os níveis de vitaminas e minerais como antes possuiam.Então o que você pode fazer? Encha seu prato de verdes. Verdes claros, verdes escuros, verdes mais escuros ainda….. Coma-os cru! tempere com azeite e muito, mas muito limão, que apesar de ser eacido, ele torna nossos líquidos alcalinos e deixa nosso organismo mais saudável! Use e abuse de temperos, gengibre ralado, curcuma, pimentas todas as vermelhas…. faça de seu prato um explodir de cores……e……. Obtenha mais saúde… E é claro para não faltar, que tal fazer uma massagem, ou auto massagem com o óleo essencial de Limão, podendo este ser o Tahiti e ou o Siciliano, tanto faz, contanto que você use….
faça escalda pés……..


 

Use após o banho faça seu óleo de banho….
Então aqui vai uma receitinha:
Óleo Bifásico para melhorar sua imunidade neste inverno
50 ml de óleo vegetal de Semente de uva
10 ml de óleo vegetal de Argane
10 ml de óleo vegetal de Gergelim
adicione
25 gotas de óleo essencial de Limão Tahiti ou Siciliano 
10 gotas de óleo essencial de Grapefruit
10 gotas de óleo essencial de Cedro
Adicione no frasco:
Água Destilada com 02 gotas de corante verde
Coloque em rasco Pet, pois os óleos essenciais não podem ser colocados em plásticos comun.
E aproveite muito….. 

 


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